7টি প্রধান চক্র কি কি?

চক্রগুলি হল শক্তি পয়েন্ট যা আমাদের শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলে অবস্থিত।, মোট 7টি রয়েছে এবং তারা মাথার মুকুট পর্যন্ত পুরো মেরুদণ্ড বরাবর অবস্থিত। পূর্ব আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য অনুসারে এই শক্তি সংস্থাগুলিকে চক্র বলা হয়। একটি প্রাচীন জ্ঞান যা পশ্চিমা বিশ্বে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, যা আধ্যাত্মিক বিষয়গুলির ক্ষেত্রে এখনও তার শৈশবকালে রয়েছে৷

চক্রগুলিকে চাকা বা শক্তির ঘূর্ণি হিসাবে দেখা হয় যা ক্রমাগত ঘোরে এবং তারা সরাসরি আমাদের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট ফাংশন আছে. যদি তারা ভালভাবে সারিবদ্ধ (স্থাপিত) হয় তবে বলা হয় যে শক্তি সাদৃশ্যে প্রবাহিত হয় এবং আমরা স্বাস্থ্য এবং ভারসাম্য উপভোগ করি। বিপরীতভাবে, যদি তারা ভুলভাবে সংযুক্ত থাকে, তাহলে শক্তি আটকে যায় এবং মাথাব্যথা, মানসিক অস্বস্তি ইত্যাদি দেখা দেয়। আপনি যদি আশ্চর্য 7টি প্রধান চক্র কি কি? আপনি ঠিক জায়গায় এসেছেন. থাকুন, আমরা আপনাকে নীচে সবকিছু ব্যাখ্যা করব।

চক্রের ইতিহাস

চক্রের ইতিহাস ফিরে ডেট ভারতের প্রাচীন আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য, যেখানে তারা প্রথমবার পবিত্র গ্রন্থে উল্লেখ করা হয়েছে, যেমন উপনিষদ এবং বেদ, 2000 বছরেরও বেশি আগের ডেটিং।

"চক্র" শব্দটি এসেছে সংস্কৃত থেকে, যার অর্থ "চাকা" বা "ডিস্ক"।, এবং মানবদেহে বিদ্যমান শক্তির ঘূর্ণিগুলিকে বোঝায়। সাতটি প্রধান হিসাবে চক্রগুলির পদ্ধতিগতকরণ এবং শ্রেণীবিভাগকে দায়ী করা হয় তান্ত্রিক ঐতিহ্য এবং যোগী সিস্টেম, যেখানে প্রতিটি মানুষের অভিজ্ঞতার নির্দিষ্ট দিকগুলির সাথে যুক্ত।

একটি সুনির্দিষ্ট মুহূর্ত এবং নির্দিষ্ট লেখক যাদের কাছে চক্রের আবিষ্কার দায়ী করা যেতে পারে তা স্থাপন করা কঠিন। কিন্তু সংগৃহীত ডকুমেন্টেশন অনুসারে, এটি জানা যায় যে এই শক্তি কেন্দ্রগুলির বিকাশ এবং বোঝার বহু শতাব্দী ধরে দীর্ঘ বিবর্তন হয়েছে, যেখানে এটি গঠিত হয়েছে। বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং পূর্ব দর্শনের অবিচ্ছেদ্য অংশ।

সম্প্রতি, পশ্চিমে, চক্রগুলির চিন্তাভাবনা এবং তাদের ঘিরে থাকা সমস্ত আধ্যাত্মিকতা, বিকল্প চিকিৎসা এবং সামগ্রিক সুস্থতার ক্ষেত্রে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে. আরও বেশি সংখ্যক বৈজ্ঞানিক শৃঙ্খলা রয়েছে যা জীবের শক্তিশালী অবস্থাকে তার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য একটি গাইড হিসাবে মূল্য দেয়। আসুন আমরা মনে রাখি যে শক্তি একটি পরিমাপযোগ্য শারীরিক মাত্রা, তাই - কিছু সমালোচনার বিপরীতে - শরীরে শক্তি ঘূর্ণি বা অনুরূপ কিছুর অস্তিত্বকে খারিজ করার কোন কারণ থাকবে না। সম্ভবত এখন সময় এসেছে বৈজ্ঞানিক অহংকারকে একপাশে রেখে স্বাস্থ্যের অন্যান্য মাত্রার জন্য জায়গা তৈরি করার: বিচ্ছিন্নতা এবং নম্রতা অনুশীলন করুন, যেমন আধ্যাত্মিকতা আমাদের শেখায়।

7টি প্রধান চক্র: অবস্থান এবং কার্যকারিতা

এর পরে, আমরা সাতটি প্রধান চক্র এবং দেহে এবং আমাদের অস্তিত্বে তাদের কার্যকারিতা তালিকাভুক্ত করতে যাচ্ছি। আমরা ঐতিহ্যগত ক্রমে শুরু করব, মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে (মূল চক্র) মাথার মুকুটে (মুকুট চক্র) আরোহণ করব। সংস্কৃতে তার নাম বন্ধনীতে নির্দেশিত।

1. মূল চক্র (মুলধারা)

মূল চক্র, অবস্থিত মেরুদণ্ডের গোড়ায়, পৃথিবীর সাথে সংযোগ বিন্দু। এটি আমাদের নিরাপত্তা, স্থিতিশীলতা এবং বেঁচে থাকার অনুভূতির জন্য দায়ী. যখন মূল চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আমরা স্থল এবং নিরাপদ বোধ করি।

যাইহোক, যখন এই চক্রটি ভারসাম্যহীন হয় তখন এটি উদ্বেগ বা নিরাপত্তাহীনতার আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। ধ্যান, প্রকৃতির সাথে সংযোগ এবং একটি পুষ্টিকর খাদ্যের মাধ্যমে এই চক্রকে শক্তিশালী করা এবং এর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

2. স্যাক্রাল চক্র (স্বাধিষ্ঠান)

অবস্থিত পেলভিক অঞ্চলে, স্যাক্রাল চক্র এটি সৃজনশীলতা, যৌনতা এবং আবেগের সাথে জড়িত. এই চক্র আমাদের আনন্দ অনুভব করার এবং জীবনে পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

যখন এই চক্রটি ভালভাবে ভারসাম্যহীন হয়, তখন মানসিক সমস্যা বা ব্যক্তিগত এবং যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা দেখা দিতে পারে। শৈল্পিক অভিব্যক্তির মাধ্যমে, কামুকতার সুস্থ অন্বেষণ বা এমনকি - সবচেয়ে উন্নত - তান্ত্রিক অনুশীলনের জন্য, হারানো মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা এবং স্যাক্রাল চক্রে সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

3. সৌর প্লেক্সাস চক্র (মণিপুরা)

পেট অঞ্চলে, সৌর প্লেক্সাস চক্র ব্যক্তিগত ক্ষমতা, আত্মসম্মান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত। একটি সুষম সৌর প্লেক্সাস চক্র আমাদের আত্মবিশ্বাস এবং স্বচ্ছতা দেয়।

যাইহোক, এর ভারসাম্যহীনতা আত্মসম্মান সমস্যা বা সীমানা নির্ধারণে অসুবিধার কারণ হতে পারে। ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ অনুশীলন করা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করা যা আমাদের শক্তি দেয় এই চক্রকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

4. হার্ট চক্র (অনাহত)

বুকের মাঝখানে, হৃদয় চক্র এটি প্রেম, সমবেদনা এবং মানসিক সংযোগের কেন্দ্রবিন্দু। ভারসাম্যপূর্ণ হৃদয় চক্র আমাদের নিঃশর্ত প্রেম করতে এবং সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে দেয়। এই চক্রের ভারসাম্যহীনতা বিরক্তি বা সহানুভূতির অভাব হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। কৃতজ্ঞতা, দয়া এবং ক্ষমার অনুশীলন এই চক্রটিকে সামঞ্জস্য রাখতে সহায়তা করে।

5. গলা চক্র (বিশুদ্ধ)

অবস্থিত গলায়, গলা চক্র হয় যোগাযোগ এবং ব্যক্তিগত অভিব্যক্তির সাথে যুক্ত. একটি ভারসাম্যপূর্ণ গলা চক্র আমাদের স্পষ্টভাবে এবং প্রামাণিকভাবে যোগাযোগ করতে দেয়। তাদের ভারসাম্যহীনতা যোগাযোগে অসুবিধা বা আমাদের সত্য প্রকাশের ভয় হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। শৈল্পিক অভিব্যক্তি, লেখা এবং আত্ম-প্রকাশের অনুশীলন এই চক্রকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে।

6. তৃতীয় চক্ষু চক্র (আজনা)

অবস্থিত ভ্রু মধ্যে, তৃতীয় চক্ষু চক্র হয় অন্তর্দৃষ্টি, জ্ঞান এবং উপলব্ধির সাথে জড়িত. একটি সুষম তৃতীয় চোখের চক্র আমাদের মানসিক স্বচ্ছতা এবং অভ্যন্তরীণ দৃষ্টি দেয়। এই চক্রের ভারসাম্যহীনতার ফলে মানসিক বিভ্রান্তি বা দৃষ্টিভঙ্গির অভাব হতে পারে। ধ্যান, আত্মদর্শন এবং মননশীলতা এই চক্রের ভারসাম্যে অবদান রাখে।

7. মুকুট চক্র (সহস্রার)

মাথার উপরে, মুকুট চক্র ঐশ্বরিক এবং আধ্যাত্মিকতার সাথে সংযোগের প্রতিনিধিত্ব করে. একটি ভারসাম্যপূর্ণ মুকুট চক্র আমাদের জীবনের উদ্দেশ্য এবং অর্থের উচ্চতর অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করে। মুকুট চক্রের স্তরে ভারসাম্যহীনতা দিকনির্দেশের অভাব বা অতিক্রম করে প্রকাশ করতে পারে। ধ্যান, অতীন্দ্রিয় সঙ্গে সংযোগ, এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলন এই চক্র পুষ্টি সাহায্য করতে পারে.

সমস্ত চক্র পরস্পর সংযুক্ত

এই ধারণাটি মৌলিক। যদিও প্রতিটি চক্রের একটি নির্দিষ্ট অবস্থান এবং আমাদের অস্তিত্বে একটি অনন্য ফাংশন রয়েছে, তবে তাদের একটি সমন্বিত সমগ্র হিসাবে দেখতে প্রয়োজন। কেবল তখনই অত্যাবশ্যক গতিশীলতার নীতি হিসাবে শক্তি প্রবাহের ধারণাটি বোঝা যায়। অতএব, এটা পরিষ্কার চক্রগুলি বিচ্ছিন্নভাবে কাজ করে না; তারা পরস্পর সংযুক্ত এবং একে অপরকে খাওয়ায়।

এই শক্তি কেন্দ্রগুলিতে একটি ভারসাম্য বজায় রাখুন এটি মৌলিক এবং সামগ্রিক কল্যাণে অবদান রাখে। ধ্যান, যোগব্যায়াম, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং মননশীলতার মতো বিভিন্ন অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য (সারিবদ্ধ) করতে পারি। ঠিক সেই বিষয়েই আমরা পরবর্তী বিভাগে আপনার সাথে কথা বলব।

যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে কীভাবে চক্রগুলির ভারসাম্য বজায় রাখা যায়

যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে চক্রগুলিকে সারিবদ্ধ করা একটি প্রাচীন অনুশীলন যা ব্যাপক ভারসাম্যকে উন্নীত করার জন্য আমাদের শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলিকে সামঞ্জস্য করতে চায়।

যোগব্যায়ামে, প্রতিটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি (আসন) বিভিন্ন চক্রকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।, এইভাবে মেরুদণ্ড বরাবর শক্তি প্রবাহ সহজতর. আসন অনুশীলনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ চক্রগুলিকে শুদ্ধ ও পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, শক্তিকে আরও অবাধে এবং দক্ষতার সাথে প্রবাহিত করতে দেয়।

ধ্যান (যোগ অনুশীলনের অন্তর্নিহিত) সচেতনতা এবং অভ্যন্তরীণ সংযোগ গড়ে তোলার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, চক্রগুলিতে সম্ভাব্য বাধা বা ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে সহায়তা করে। ধ্যানের সময় প্রতিটি চক্রের সাথে যুক্ত রঙগুলিকে কল্পনা করাও এই শক্তি কেন্দ্রগুলিকে শক্তিশালী এবং সারিবদ্ধ করার একটি সাধারণ কৌশল। ধ্যান সমগ্র যোগ অনুশীলনের অংশ, যখন "প্রতিটি আসন নিঃশ্বাস নেওয়া হয়", তবে শেষের দিকে একটি নির্দিষ্ট স্থানকে নিবেদিত করা হয় নিস্তব্ধতার একচেটিয়া ধ্যানের জন্য, হয় মেঝেতে শুয়ে বা পদ্মের অবস্থানে আড়াআড়ি পায়ে বসা, যেখানে সমস্ত অনুশীলনের সময় অর্জিত ভারসাম্য একত্রিত হয়।

আপনি নিজের জন্য যে নির্দ্বিধায় পরীক্ষা করতে পারেন যোগব্যায়াম অনুশীলনের পরে, আপনি রূপান্তরিত হয়ে বেরিয়ে আসেন. আর এটা জাদু নয়, বিজ্ঞান। এতটাই, যে যোগের "পপ অনুশীলনগুলি" ইতিমধ্যেই জিমে প্রয়োগ করা হয়েছে, তার আধ্যাত্মিক মাত্রা থেকে অনেক দূরে। তবে এই অনুশীলনের মানসিক এবং শারীরিক সুবিধাগুলি এমন যে, আধ্যাত্মিক বিষয়ে "পশ্চিমী আনাড়ি" থাকা সত্ত্বেও, আরও বেশি সংখ্যক লোক এটি অনুশীলন করতে উত্সাহিত হয়।

আধ্যাত্মিক অনুশীলনের পশ্চিমা প্রতিরোধ

আজকের সমাজে যোগব্যায়াম বা অনুরূপ জিনিসগুলি যতই ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে এবং যতই “খুব”ই হোক না কেন শীতল"আমরা যে আধ্যাত্মিকতা তৈরি করি, এর প্রকৃত সারমর্ম জানা থেকে আমরা আলোকবর্ষ দূরে  এবং প্রাচীন সংস্কৃতি আমাদের অফার করে এমন সমস্ত জ্ঞান। প্রথমত, কারণ এটি একটি বিশাল মহাবিশ্ব; দ্বিতীয়ত, আগ্রহের অভাবের কারণে; এবং তৃতীয়ত - এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - ভয়। হ্যাঁ, আপনি সঠিকভাবে পড়েছেন, ভয়।

একটি ক্রমবর্ধমান নার্সিসিস্টিক এবং প্রতিযোগিতামূলক সমাজে, যেখানে সবকিছুই তাৎক্ষণিকতা এবং ভোগবাদ, সেখানে নম্রতা এবং স্থিরতার জন্য খুব কম জায়গা রয়েছে।. অনেক লোক নিজের ভিতরে তাকাতে ভয় পায় এবং অতিরিক্ত কাজ, খারাপ অভ্যাস, আসক্তি ইত্যাদি দিয়ে এই ভয়গুলিকে ঢেকে রাখা ভাল। যদি তা না হয়, কেন ক্রীড়া কেন্দ্রগুলি যোগব্যায়াম এবং সম্পর্কিত অনুশীলনগুলিকে অনুশীলনের অদ্ভুত সংমিশ্রণ সহ, এমনকি অপরিচিত নামগুলির সাথে (শরীর ভারসাম্য, প্রবাহ, ইত্যাদি) খাপ খাবে? ¿আপনি কি কিছু সময় প্রশ্ন করেন?

আসনগুলির অসুবিধার (যা সাধারণ ক্ষমতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া সহজ) এর কারণে এটি এত বেশি নয়, কারণ আধ্যাত্মিক মাত্রা পশ্চিমে খুব বেশি চাপিয়ে দেয়. এবং এটি খুব দৃশ্যমান হয় যখন চূড়ান্ত ধ্যান সেশনে "সবাই আতঙ্কিত হয়ে বেরিয়ে আসে" এবং "চারটি বিড়াল পিছনে পড়ে থাকে।" পাশাপাশি এই ধরনের প্রকাশ: "আমি ধ্যান করতে পারি না, আমি নার্ভাস হয়ে যাই।"

আধ্যাত্মিক বিষয়ে "আমরা ডায়াপারে আছি"

আমরা শুরুতেই বলেছিলাম, আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে পশ্চিমে আমরা শৈশবকালে। আমরাই পারি আমি দৃঢ়ভাবে আপনাকে আপনার 7 চক্রের সফরের মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে এবং এর সমস্ত উদ্যমী মাত্রায় নিজেকে নিমজ্জিত করতে উত্সাহিত করছি. একটি যাত্রা যেখানে আপনি শিখতে দারুণ জিনিস পাবেন। যদি প্রশ্নের মাধ্যমে 7টি প্রধান চক্র কি কি? আমরা আপনার আগ্রহ জাগ্রত করতে পরিচালিত, তাহলে এই নিবন্ধটি এটি মূল্যবান হবে. আপনার মন খোলার জন্য ধন্যবাদ.