শরীর শুদ্ধ করার জন্য সেরা মূত্রবর্ধক ইনফিউশন

সমাজ ভাল খাওয়া এবং একজনের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতন। আমরা যে ভাল অভ্যাসগুলি অর্জন করতে পারি তার মধ্যে ইনফিউশনের জন্য একটি জায়গা রয়েছে, এই ক্ষেত্রে আমরা মূত্রবর্ধক সম্পর্কে কথা বলব। মূত্রবর্ধক ইনফিউশন শরীরের তরল এবং এর সাথে বর্জ্য পণ্য দূর করতে সাহায্য করে. যে কারণে এগুলি বিশুদ্ধকরণ বা ডিটক্স ইনফিউশন হিসাবেও পরিচিত।

এই ইনফিউশনগুলি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি আদর্শ পরিপূরক হিসাবে উপস্থাপিত হয়, তবে কোনও ক্ষেত্রেই এগুলি একটি ভাল খাদ্য বা নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের বিকল্প নয়। আপনি যদি জানতে আগ্রহী হন যে কোন ইনফিউশন আপনাকে টক্সিন দূর করতে এবং আপনার সুস্থতার অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, তাহলে আমাদের সাথে থাকুন কারণ আপনি এটি পছন্দ করতে যাচ্ছেন: আমরা আপনাকে উপস্থাপন করছি শরীর শুদ্ধ করার জন্য সেরা মূত্রবর্ধক ইনফিউশন।

মূত্রবর্ধক আধান কি?

আমরা নীচে আপনাকে যে বিশদ তালিকাটি অফার করতে যাচ্ছি তা শুরু করার আগে, "মূত্রবর্ধক" এর অর্থ কী এবং কেন এই বৈশিষ্ট্যটি এই ধরণের ইনফিউশনের জন্য দায়ী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

মূত্রবর্ধক ইনফিউশনগুলি সংজ্ঞা অনুসারে যেগুলি মূত্রাশয়, অর্থাৎ তরল নির্মূলে অবদান রাখে।. এই ক্রিয়াকলাপটি মূলত কিডনি দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যার কাজটি প্রচুর পরিমাণে জল এবং মূত্রবর্ধক ইনফিউশন গ্রহণ করে সহজতর করা যেতে পারে। শরীরের তরল সঠিক নিষ্কাশন বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ দ্বারা জমে থাকা বর্জ্য পণ্যগুলির সঠিক নির্মূল করার অনুমতি দেয়। এই কারণেই মূত্রবর্ধক ইনফিউশনগুলিকে ডিটক্সিফাইং (ডিটক্স) বা বিশুদ্ধকরণ বৈশিষ্ট্য হিসাবে দায়ী করা হয় এবং তাই, স্লিমিং।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ওজন বৃদ্ধি অনেক কারণের কারণে হয়, শুধুমাত্র তরল ধারণ নয়। এইভাবে, এই infusions জন্মগতভাবে তারা ওজন কমাতে অবদান রাখে না, যদিও বিপণন প্রচারাভিযানগুলি খাওয়ার মাধ্যমে ওজন কমানোর অলৌকিক প্রতিশ্রুতি দিতে পছন্দ করে। ভাল খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক ব্যায়াম হল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার একমাত্র উপায় এবং মূত্রবর্ধক আধান এর জন্য একটি বড় সহযোগী, কিন্তু মূল সমাধান নয়।

1. সবুজ চা

সবুজ চা, তার অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত, একটি খুব বিশিষ্ট মূত্রবর্ধক বিকল্প। ক্যাটেচিন (শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) এর সমৃদ্ধি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং ধরে রাখা তরল নির্মূল করতে সাহায্য করে. উপরন্তু, সবুজ চা বিপাক বাড়ায়, চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে এবং এইভাবে ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। দিনে এক কাপ গ্রিন টি শুধুমাত্র একটি মুহূর্ত প্রশান্তি দেয় না, এটি ডিটক্স প্রক্রিয়ার একটি মূল্যবান হাতিয়ারও।

2. ড্যান্ডেলিয়ন

ড্যান্ডেলিয়ন তার পরিষ্কার এবং মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এর পাতা এবং শিকড়গুলিতে যৌগ রয়েছে যা লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, প্রস্রাবের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করতে সহায়তা করে।. উপরন্তু, ড্যান্ডেলিয়ন ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে একটি অতিরিক্ত বুস্ট যোগ করে। অভ্যন্তরীণ পরিষ্কারের একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসাবে একটি ড্যান্ডেলিয়ন আধান একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।

3. নেটল চা

নেটল তার মূত্রবর্ধক এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যের জন্য স্বীকৃত। আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এই উদ্ভিদটি এমন সুবিধা দেয় যা তরল পদার্থের সরল নির্মূলের বাইরে যায়। নেটটল চা জল ধারণ কমাতে সাহায্য করে এবং কিডনির কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, এইভাবে শরীরের বিশুদ্ধকরণে অবদান রাখে। এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেষজ গন্ধ এই আধানকে আমাদের খাদ্যতালিকাগত রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি মনোরম বিকল্প করে তোলে।

4. পার্সলে আধান

পার্সলে সাধারণত রান্নায় একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় তবে এটি আধান হিসাবে নেওয়া একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক সরঞ্জামও হতে পারে। এই ভেষজটিতে মাইরিস্টিসিন এবং অ্যাপিওলের মতো যৌগ রয়েছে, যা প্রস্রাব উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং অতিরিক্ত তরল দূর করতে সহায়তা করে। একটি পার্সলে আধান, তাজা পাতা দিয়ে প্রস্তুত, একটি সতেজ স্বাদ এবং প্রাকৃতিকভাবে আমাদের অভ্যন্তরীণ সিস্টেমকে বিশুদ্ধ করার জন্য একটি হালকা বিকল্প প্রদান করে।

5. হিবিস্কাস চা

হিবিস্কাস চা, হিবিস্কাস ফুলের ক্যালিক্স থেকে তৈরি, এটি শুধুমাত্র একটি সতেজ পানীয় নয়, এটি একটি কার্যকর মূত্রবর্ধক বিকল্পও। এই চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, বিশেষ করে অ্যান্থোসায়ানিন, যা তরল নির্মূল করার পাশাপাশি রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে। এর মনোরম তিক্ত স্বাদ এটি শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য একটি আকর্ষণীয় এবং আসল বিকল্প করে তোলে।

6. পনিটেল

সম্ভবত এটি সবচেয়ে পরিচিত মূত্রবর্ধক ইনফিউশনগুলির মধ্যে একটি। ঘোড়ার টেল তার উচ্চ খনিজ উপাদানের জন্য আলাদা, বিশেষ করে সিলিকা, যা হাড়, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করতে অবদান রাখে। উপরন্তু, এই উদ্ভিদ মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য আছে, বিষাক্ত পদার্থ এবং তরল নির্মূল প্রচার। হাড়ের স্বাস্থ্য এবং ডিটক্সিফিকেশনকে উন্নীত করার জন্য আপনার প্রতিদিনের নিয়মে একটি ঘোড়ার টেল আধান একটি চমৎকার সংযোজন হতে পারে।

7. এল্ডারবেরি

এল্ডারবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যেমন ফ্ল্যাভোনয়েড, যা একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এই আধান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ডোজ প্রদান করার সময় অতিরিক্ত তরল মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

8. শুকনো স্ট্রবেরি পাতা

শুকনো স্ট্রবেরি পাতা মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য সহ একটি সূক্ষ্ম এবং সুস্বাদু আধান অফার করে। এছাড়া, এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে সহায়তা করতে পারে।

9. থাইম

থাইম, তার অনন্য সুগন্ধ এবং গন্ধের জন্য প্রশংসিত, এছাড়াও মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ঔষধি যেমন যৌগ রয়েছে থাইমল, যা কিডনি ফাংশনকে উদ্দীপিত করে, শরীর থেকে তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করতে প্রচার করে. এর মূত্রবর্ধক প্রভাব ছাড়াও, থাইম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, এটি স্বাস্থ্যের প্রচার করার জন্য একটি বহুমুখী বিকল্প তৈরি করে।

10. সালভিয়া

ঋষি, তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য পরিচিত, এছাড়াও একটি হালকা মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে। এর আধান ধরে রাখা তরল নির্মূল করতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে অবদান রাখে।. ঋষি শুধুমাত্র মূত্রবর্ধক সুবিধা দেয় না, এটি এর সাথেও যুক্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, এই ভেষজ সামগ্রিক মঙ্গল একটি মূল্যবান সংযোজন তৈরীর.

11. আর্টিকোক

আর্টিকোক, তার হজম সুবিধার জন্য পরিচিত, এটি একটি হালকা মূত্রবর্ধক হিসাবেও কাজ করে। এই আধান লিভারের ডিটক্সিফিকেশনে অবদান রাখতে পারে এবং কিডনি ফাংশনকে উদ্দীপিত করতে পারে, শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করে।

12. মৌরি

মৌরি, তার পাচক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, এছাড়াও একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করতে পারে। এর আধান শুধু নয় পাচনতন্ত্রের জন্য মৃদু স্বস্তি প্রদান করে, কিন্তু ধরে রাখা তরল নির্মূল করতে সাহায্য করে।

13. ভার্বেনা

ভারবেনা, তার শান্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, এটি একটি হালকা মূত্রবর্ধক আধানও হতে পারে। এই ঔষধি প্রস্রাবের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করার সময় শিথিলকরণে অবদান রাখতে পারে।

14. আনারস

আনারস, তার সতেজ স্বাদ এবং পাচক এনজাইম সহ, একটি মূত্রবর্ধক আধান হিসাবে একটি সুস্বাদু বিকল্প হতে পারে। তরল নির্মূলে সাহায্য করার পাশাপাশি, আনারস ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও সরবরাহ করে যা ইমিউন সিস্টেমকে উপকৃত করে।

15. বার্চ

বার্চ চা, ঐতিহ্যগতভাবে ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত, এটিতে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা টক্সিন এবং তরল নির্মূল করতে সাহায্য করতে পারে. এই মৃদু আধান কিডনির স্বাস্থ্যেও অবদান রাখতে পারে।

16. সার্সাপারিলা

সর্ষপারিলা, এর মাটির গন্ধের সাথে, এটি মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে এবং বর্জ্য এবং তরল অপসারণে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, এটি ঐতিহ্যগতভাবে তার সম্ভাব্য কিডনি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

17. লাল লতা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ লাল লতা আধান একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করতে পারে। সাহায্য করার পাশাপাশি তরল অপসারণ, লাল লতাও করতে পারেন রক্ত সঞ্চালন এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য প্রচার করুন.

মিথ দূর করা: মূত্রবর্ধক ইনফিউশন জন্মগতভাবে তারা ওজন কমায় না

ওজন কমানো কি? একটি জনপ্রিয় বিশ্বাস আছে যে ওজন কমানোর ফলে অতিরিক্ত চর্বি এবং জমে থাকা তরল ওজন হ্রাস পায়। কিন্তু শরীরের ওজন আরও অনেক কারণে বাড়তে বা কমতে পারে। এবং নিজেই, এটি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার সূচক নয়। উদাহরণস্বরূপ, 68 কেজি ওজনের দু'জন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থা খুব আলাদা হতে পারে: একজন "পাতলা" এবং ফিট হতে পারে এবং অন্যজন সেলুলাইট এবং পেশী ভরের ঘাটতিতে ভুগছেন, যার চেহারা "কয়েকটি আছে" অতিরিক্ত পাউন্ড।" বাকি"।

অতএব, ওজন স্বাস্থ্যের সূচক নয়, শরীরের গঠন. এবং এখানেই সবকিছুর চাবিকাঠি নিহিত। আমাদের বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা এবং জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে, আমাদের শরীরে চর্বি এবং জলের শতকরা হার (পেশী), চর্বি এবং জলের মধ্যে একটি পর্যাপ্ত ভারসাম্য রয়েছে। এই ভারসাম্য শুধুমাত্র একটি মেডিকেল পরীক্ষার দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে এবং একটি স্কেল দ্বারা নয়। শরীরের ওজন শুধু আরও একটি সূচক, কিন্তু শুধুমাত্র এক নয়।

তাই ওজন কমানোর চিন্তা না করে আমাদের শরীরের গঠনের সর্বোত্তম ভারসাম্য বজায় রাখার কথা ভাবা উচিত। এছাড়া, অথবা আমাদের অলৌকিক ডায়েট বা মূত্রবর্ধক ইনফিউশন এবং তাদের স্লিমিং ক্ষমতা সম্পর্কে ব্যর্থ প্রতিশ্রুতি দ্বারা প্রলুব্ধ করা উচিত নয়।. যদিও এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ উপকারী, তবে তারা নিজেরাই আপনাকে আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম অবস্থায় নিয়ে যাবে না। সুতরাং, যদি আপনার মনে হয় সেগুলি নিন, তবে সর্বোপরি, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।