সুরক্ষা প্রদান করা এবং সমস্ত চক্রকে একইভাবে ভারসাম্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ যেভাবে লোকেরা শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। যাইহোক, এখনও আছে যারা আশ্চর্য কি হয় মানবদেহের চক্র y কিভাবে তাদের খুলতে হবে? এবং এই নিবন্ধে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
মানবদেহের চক্রগুলি কী কী?
চক্রগুলি হ'ল শক্তি পয়েন্ট যা মানবদেহে অবস্থিত, এগুলি মেরুদণ্ড থেকে মাথা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে। 7টি মৌলিক চক্র রয়েছে এবং তাদের প্রতিটির সম্পূর্ণ ভিন্ন রঙ এবং প্রতীক রয়েছে। অতএব, এই 7 টি চক্রের মানবদেহের প্রতিটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে আলাদা প্রভাব রয়েছে।
প্রতিটি ব্যক্তির সর্বদা পরিবেশের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য, তাদের চক্রগুলি অবশ্যই সম্পূর্ণ সাদৃশ্য এবং স্থিতিশীলতায় থাকতে হবে। এখন, যখন লোকেরা মানবদেহের চক্রগুলির সক্রিয়করণের অনুশীলন করে, সেগুলিকে কীভাবে খুলতে হয় এবং সম্পূর্ণ সাফল্যের সাথে এটি অর্জন করতে হয় তা শিখে, তারা সুস্থতার পরম সংবেদন লাভ করে।
তারা কিসের জন্য?
এই শক্তি পয়েন্টগুলি, উন্মুক্ত এবং সতর্ক থাকার কারণে, ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের সংস্পর্শে রাখতে সক্ষম হয় এবং এই বিস্ময়কর অবস্থাটি অর্জন করে, এই 7টি চক্রগুলি মহাবিশ্ব যে সমস্ত ইতিবাচক শক্তি সরবরাহ করে তা শোষণ করে।
চক্র থেরাপি একটি থেরাপিউটিক বিকল্প এবং নির্দিষ্ট অবস্থার চিকিৎসার জন্য প্রথম লাইনের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। এখন, আপনি যদি মানসিক, শারীরিক এবং/অথবা আধ্যাত্মিক অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য আরেকটি ঔষধি পদ্ধতি জানতে চান, তাহলে আমরা পড়ার পরামর্শ দিই কোয়ান্টাম নিরাময়.
চক্র সিস্টেমের 7টি গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্র
মানবদেহের বিভিন্ন অংশে পাওয়া এই 7টি প্রধান শক্তি কেন্দ্রগুলি নিম্নরূপ:
- মূল চক্র - মূলাধারা
- কমলা চক্র - স্বাধিস্তান
- সৌর প্লেক্সাস চক্র - মনিপুরা
- মুকুট চক্র - অনাহত
- গলা চক্র - বিশুদ্ধ
- - কপাল চক্র - আজনা
- মুকুট চক্র - সহস্রার
প্রতিটি চক্র কিভাবে সক্রিয় হয়?
এরপরে, 7টি চক্রের প্রতিটি উপস্থাপন করা হবে এবং তাদের সক্রিয় করার জন্য যে কৌশল প্রয়োগ করা যেতে পারে তা ব্যাখ্যা করা হবে:
মূল চক্র বা মূলধারা
আপনি নীচে থেকে গণনা শুরু যখন এটি প্রথম. মূল চক্র বা MULADHARA উপাদানের সাথে যুক্ত। এটি সেই সমস্ত জায়গাগুলির সাথে সম্পর্কিত যা মানুষকে নিরাপত্তা প্রদান করে, এটি মাটির সাথে সংযোগকারী তারের হিসাবে বিবেচিত হয়। এই চক্র দ্রুত coccyx বা মেরুদণ্ডে অবস্থিত এবং লাল রঙ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এটি শরীরের বিভিন্ন অংশকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাও রাখে, যার মধ্যে রয়েছে: লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম, প্রোস্টেট গ্রন্থি, নাক, নির্বাসন ব্যবস্থা, হাড়ের সিস্টেম এবং নীচের অংশ।
যখন MULADHARA অবরুদ্ধ করা হয়, এটি কিছু অনুভূতির জন্ম দিতে পারে যা ভয়, বিচ্ছিন্নতা, অপরাধবোধের সাথে সম্পর্কিত যা দৈনন্দিন জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করতে বা মোকাবেলা করতে বাধা দেয়। অন্যদিকে, এটি একজন ব্যক্তিকে সর্বদা মনোনিবেশ করতে এবং বিভ্রান্ত হতে পারে না, তাই তারা তাদের কাজ শেষ করতে পারে না।
মূল চক্র বা মুলধারার সক্রিয়করণ
মানবদেহের চক্রগুলি এবং কীভাবে সেগুলি খুলতে হয় সে সম্পর্কে কথা চালিয়ে যাওয়ার জন্য, এই প্রথম শক্তির বিন্দুর সক্রিয়করণ বা খোলার জন্য শারীরিক এবং মানসিক উভয় ধরণের অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।
এখন যদি আপনি আশ্চর্য কিভাবে মানুষের শরীরের চক্র মুক্তি, আমরা আপনাকে বলতে পারি যে এই উদ্দেশ্যে কিছু শারীরিক ব্যায়াম করা যেতে পারে, যার মধ্যে হল: অ্যারোবিক্স, নাচ, জগিং, খালি পায়ে হাঁটা। সংবেদনশীল অনুশীলনের ক্ষেত্রে, যেগুলি আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য পরিচালনা করে তাদের অনুশীলন করা যেতে পারে। এছাড়াও এই শেষ গ্রুপে আপনি পৃথিবীর সাথে সংযোগ করতে প্যাচৌলি নামে পরিচিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
এই ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করে আপনি ক্লান্তি মোকাবেলা করতে এবং এইভাবে আরও শক্তি অর্জন করতে এই চক্রটিকে সক্রিয় এবং/অথবা অবরোধ মুক্ত করতে পারেন। কি কারণে এই চক্রটি খারাপভাবে কাজ করে তা কিছু অনুভূতির উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত যেমন অপরাধবোধ, লজ্জা, জীবনের কিছু পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার ভয়, অবিশ্বাস, বিভ্রান্তি, বস্তুগত জিনিসের সাথে সংযুক্তি ইত্যাদি।
আমরা যে কার্যকলাপগুলি উল্লেখ করেছি তার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, কথা বলার সময় আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান মানবদেহের চক্রগুলিকে কীভাবে অবরোধ করা যায় এটি মূল চক্র "LAM" এর মন্ত্র, যা নিম্নোক্ত শব্দগুলিকে উদ্ধৃত করা শব্দগুলি নিয়ে গঠিত:
"আমি যা আছি তার সাথে আমি এক, আমি নিশ্চিত যে আমি ভালোবাসি।"
কমলা চক্র বা স্বাধিষ্ঠান
কমলা চক্র বা স্বাধিষ্ঠান স্বাধীনতা, পূর্ণতা এবং যেকোনো ধরনের অপরাধবোধ থেকে মুক্ত যৌনতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই দ্বিতীয় চক্রটি তলপেটে অর্থাৎ নাভিতে অবস্থিত। বলা হয়, তিনি ড অবরুদ্ধ কমলা চক্র বা বাধাগ্রস্ত হয় যখন ব্যক্তি বিভিন্ন অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে, যেমন: যৌনতার প্রতি অবজ্ঞা এবং এটি উপভোগ করার ভয়ও দেখা দেয়।
এমন কিছু লোকের ঘটনাও ঘটেছে যারা যৌনতা প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করে। যেন এটি যথেষ্ট নয়, যখন স্বাধীনতা চক্র অবরুদ্ধ হয়, তখন ব্যক্তিত্বের মুক্ত প্রকাশ সীমিত হয়।
কমলা চক্র বা স্বাধীনতার সক্রিয়করণ
এটি শারীরিক এবং মানসিক ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করেও সক্রিয় করা যেতে পারে।
শারীরিক ব্যায়ামের মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি উল্লেখ করা যেতে পারে: মেরেঙ্গু, সালসা এবং/অথবা বেলি ড্যান্স অনুশীলন করা। সাঁতারের ক্লাসে ভর্তি হওয়া এবং আবেগকে বাহ্যিক করতে সাহায্য করার জন্য নিতম্বের নড়াচড়া এবং ঘূর্ণনের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ব্যায়াম সম্পাদন করাও একটি দুর্দান্ত ধারণা।
সংবেদনশীল ব্যায়ামের ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল শরীরের জন্য আবেগের সাথে পুনরায় সংযোগ করার জন্য একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে, তাদের কোনটিকে দমন করার প্রয়োজন নেই। একজন ব্যক্তির ভিতরে থাকা সমস্ত শক্তি অবশ্যই বেরিয়ে আসবে, যদি এটি না ঘটে তবে এই পরিস্থিতি অভ্যন্তরীণ শান্তিকে ভারসাম্যহীন করতে পারে। তাই সব অনুভূতি বের করে আনার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
একটি অতিরিক্ত সত্য হিসাবে, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই চক্রের মন্ত্রটি হল "VAM" এবং সক্রিয় এবং/অথবা এটিকে অবরোধ মুক্ত করতে, আপনি নিম্নলিখিত শব্দগুলি বলতে পারেন যা নীচে উদ্ধৃত করা হবে:
"আমি নিজেকে ভালবাসি, আমি নিজেকে আজ এবং আমার সারা জীবন সম্মান করি।"
সৌর প্লেক্সাস চক্র বা মণিপুরা
এটি মানবদেহের চক্রগুলির 3য় শক্তি বিন্দু, এটি শরীরের কেন্দ্রে, হৃদয় এবং অন্ত্রের ঠিক মাঝখানে অবস্থিত। ভারতের কিংবদন্তি ওষুধ অনুসারে, মণিপুরা চক্র মানসিক শরীরের দায়িত্বে রয়েছে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই চক্রটি অবরুদ্ধ হয়ে গেলে, ব্যক্তি পাচনতন্ত্রের ব্যাধিতে ভুগতে শুরু করে, যেমন আলসার, বুকজ্বালা এবং পেটে ব্যথা।
পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে উল্লিখিত ব্যাধিগুলি ছাড়াও, ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, পেটে চর্বি জমা, স্বার্থপরতা, অপরাধবোধ, হীনমন্যতার অনুভূতি, উত্তেজক ওষুধের প্রতি আসক্তি, ক্ষমতা, ব্যক্তিগত অসন্তোষ এবং আত্মবিশ্বাসে ভুগতে শুরু করবে। -ঘেরা। নিজে, অন্যদের মধ্যে।
সৌর প্লেক্সাস চক্র বা মনিপুরার সক্রিয়করণ
মানবদেহের 7টি চক্রের মধ্যে পাওয়া শক্তির এই ঘূর্ণিটিকে আনলক করার উপায় এবং প্রত্যেকে কীভাবে সেগুলি খুলতে হয় তা জানতে চায়, শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে। এটি অর্জনের সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল দীর্ঘ সময়ের জন্য দৌড়ানো। একটি কার্যকলাপ যা উত্তেজনা মুক্ত করতে সাহায্য করে তাও পুরোপুরি কাজ করে।
কেউ কেউ হাত বা পা দিয়ে বালিশ বা যেকোনো বস্তু নিয়ে প্রচণ্ড জোরে বিছানায় আঘাত করে, এতে ভিতরে থাকা সমস্ত রাগ বের হয়ে যায়। এই চক্র সক্রিয় করার আরেকটি উপায় হল মানসিক ব্যায়াম অনুশীলন করা। একটি ভাল সুপারিশ অভ্যাস পরিবর্তন এবং দৈনন্দিন রুটিন পুনরুদ্ধার করা হবে.
এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই চক্রের মন্ত্র হল "RAM" এবং নিম্নলিখিত শব্দগুলি এটি সক্রিয় এবং/অথবা আনব্লক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
"আমি আমার বাস্তবতায় একজন শক্তিশালী স্রষ্টা এবং আমি এটি সম্পর্কে উত্সাহী।"
হার্ট চক্র বা অনাহত
এই চক্রের জন্য, এটি বলা হয় যে এটি হৃদয়ের সাথে সম্পর্কিত এবং অন্যদের প্রতি সমস্ত ভালবাসার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত। হৃৎপিণ্ড চক্র বা অনাহত বুকের ঠিক মাঝখানে অবস্থিত। যাদের এই এনার্জি পয়েন্ট ব্লক থাকে তারা হার্টের সমস্যায় ভুগতে শুরু করে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই চক্রটি বেশিরভাগ অনুভূতির সাথে যুক্ত, এটি একজন ব্যক্তির বিশ্বের কাছে উন্মুক্ত না হওয়ার এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে না পারার কারণ হতে পারে। এমনকি বিচ্ছিন্নতা, সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং স্বার্থপরতার পরিস্থিতি রয়েছে।
হৃৎপিণ্ড চক্র বা অনাহাত সক্রিয়করণ
এই চক্রটিকে অবরোধ মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ: আপনি অনুনাসিক শ্বাস দিয়ে শুরু করতে পারেন, পেট, বুক এবং কলারবোনগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন, তারপরে সমস্ত বায়ু খুব ধীরে ধীরে নাক দিয়ে নির্গত হয়।
হার্ট চক্র সক্রিয় করার আরেকটি উপায় হল কিছু সময়ের জন্য অন্য ব্যক্তিকে সাহায্য করা। উদাহরণ: যদি এমন একজন ব্যক্তি থাকে যে কোনো কারণে ঘৃণার কারণ হয়, দয়ালু হওয়া ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করতে পারে, ছোট ক্রিয়াকলাপের অনেক শক্তি থাকতে পারে।
হৃৎপিণ্ড চক্র বা অনাহতের মন্ত্র হল "IAM" এবং এটি সক্রিয় এবং/অথবা অবরোধ মুক্ত করতে আপনি নিম্নলিখিত শব্দগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা নীচের শব্দার্থে উচ্চারিত হবে:
"আমি নিঃশর্ত ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্য।"
গলা চক্র বা বিসুধা
মানবদেহের চক্রের মধ্যে এবং যেগুলি মানুষ জানতে চায় সেগুলি কীভাবে খুলতে হয়, এটি 5 তম। এটি গলায় অবস্থিত এবং বিশুদ্ধ অনুসারে, যার অর্থ শুদ্ধিকরণ, এটি সমাজের মধ্যে মানুষের যে কার্যকারিতা রয়েছে তার সাথে সম্পর্কিত।
এটি নীল রঙের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি ব্লক হয়ে গেলে লোকেরা তাদের গলা এবং কণ্ঠস্বরের সমস্যা শুরু করে, এমনকি বলা হয় যে এই সমস্যাগুলি থাইরয়েডের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।
উপরন্তু, এটি কোনো অসুবিধার সৃষ্টি করার ভয়ে অন্য লোকেদের সাথে কথা বলাকে প্রভাবিত করে, যা গুরুতর যোগাযোগের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।
গলা চক্র বা বিসুধা সক্রিয়করণ
5 তম চক্র সক্রিয় করার জন্য কিছু শারীরিক ব্যায়াম যেমন কণ্ঠস্বর এবং গান করা প্রয়োজন। অনেক লোক এমন জায়গায় যাওয়ার অনুশীলন করে যা শহর থেকে দূরে, তারা একটি পাহাড়ে বা যে কোনও জায়গায় অবস্থিত এবং তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে চিৎকার করে যতক্ষণ না তারা মনে করে যে তাদের মুক্তির আর শক্তি নেই। এই ব্যায়ামের সময় অবিরাম মন্ত্র উচ্চারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনি আপনার ঘাড়ও ঘুরিয়ে নিতে পারেন।
এই চক্রের মন্ত্র হল "JAM" এবং যে শব্দগুলিকে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করতে হবে তা নীচে উদ্ধৃত করা হয়েছে:
“আমি আমার জীবনের গাড়ি। পছন্দের ক্ষমতা আমার।"
কপাল চক্র বা AJNA
এর নাম হিসাবে, এই চক্রটি কপালে অবস্থিত এবং রঙের নীল দিয়ে চিহ্নিত করা হয়। AJNA চক্রের চিন্তার সাথে সংযোগ করার ক্ষমতা রয়েছে। এটিতে আপনি সমস্ত শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করতে পারেন যা মানুষকে জিনিসগুলি বুঝতে, ধারণা পাওয়ার শক্তি, সৃজনশীল হতে এবং মানসিক ধারণার অধিকারী করে।
যখন শক্তির এই বিন্দুটি অবরুদ্ধ হয়, তখন লোকেরা কিছু মানসিক বিভ্রান্তি অনুভব করতে শুরু করে, এমনকি তারা মাঝে মাঝে হ্যালুসিনেশনও করতে পারে। অন্যদিকে, মানবদেহের 7টি চক্রের মধ্যে পাওয়া শক্তির এই ষষ্ঠ ফোকাসের ক্ষেত্রে এবং লোকেরা কীভাবে সেগুলি খুলতে আগ্রহী হয়, যখন এটি ভালভাবে কাজ করে না, মাথাব্যথা হয়, মানুষ দৃষ্টিশক্তিতে ভুগতে শুরু করে। , অন্যান্য অসুস্থতা মধ্যে.
কপাল চক্র বা AJNA সক্রিয়করণ
জন্য ভাল অনুশীলন AJNA চক্র সক্রিয় করুন আঙ্গুলের ডগা দিয়ে চোখ এবং ভ্রু ম্যাসেজ করে। গাইডের সাহায্যেও মেডিটেশন করা যেতে পারে। আজ অনেক মানুষ এই চক্র সহজে শিথিল এবং খোলার জন্য জ্যামিতিক পরিসংখ্যান কল্পনা করে।
কপাল চক্র বা AJNA এর মন্ত্র হল "ওম" এবং চোখ এবং ভ্রু ম্যাসেজ করার সময় অনুশীলন করা হয়, নীচে উদ্ধৃত করা শব্দগুলি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করতে হবে:
"সত্য দেখা আমার জন্য নিরাপদ।"
মুকুট চক্র বা সহস্রার
মুকুট চক্র বা সহস্রার, যা সপ্তম অবস্থানে অবস্থিত তা মুকুটে অবস্থিত। এই চক্র মানুষকে জ্ঞানের সমতল এবং আধ্যাত্মিকতার সাথে সংযুক্ত করতে পরিচালনা করে। শক্তির এই বিন্দুর প্রতিনিধিত্ব করা হয় বেগুনি রঙের মাধ্যমে। আত্মার একটি পরিচ্ছন্ন এবং স্বাস্থ্যকর অবচেতন থাকার জন্য, নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আধ্যাত্মিক প্রতিক্রিয়া থেরাপি.
যখন এই চক্রটি অবরুদ্ধ হয়, লোকেরা আত্মকেন্দ্রিকতায় ভুগতে শুরু করে, তাদের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার একটি বড় প্রয়োজন, তারা হেরফের করে, তারা সর্বদা সঠিক হতে চায়, তারা মনোনিবেশ করে না, তারা অহংকারী হয়, তারা সংকীর্ণ মানসিকতায় ভোগে এবং মানসিক বিচ্ছুরণ।
মুকুট চক্র বা সহস্রার সক্রিয়করণ
এমন অনেক লোক আছে যারা মানবদেহের চক্রগুলি কী তা জানেন, তবে কীভাবে সেগুলি খুলতে হয় তা জানেন না। সুতরাং, এটি স্পষ্ট করা উপযুক্ত যে তাদের প্রত্যেককে যোগ কৌশলের মাধ্যমে উদ্দীপিত করা যেতে পারে।
যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যোগব্যায়াম শুধুমাত্র এই শেষ চক্র সক্রিয় করার জন্য উপযুক্ত। কারণ এই অভ্যাসটি তার নড়াচড়ার মাধ্যমে দেহ, শ্বাস এবং মনের সাথে সংযোগ স্থাপন করে যাতে ব্যক্তির অতিক্রম করা সহজ হয়। এছাড়াও এই চক্রটি খোলার জন্য পরিচালনা করাও প্রার্থনা এবং ধ্যানের শিল্প অনুশীলন করতে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে এই চক্রটিকে অবরোধ মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার "ওম" মন্ত্রটি ব্যবহার করা উচিত এবং মৌখিকভাবে উদ্ধৃত নিম্নলিখিত শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করে নীরবে ধ্যান করা উচিত:
"আমি বর্তমান মুহূর্তের সাথে একজন।"
প্রতিটি চক্রের জন্য পাথর
প্রতিটি পাথরের উদ্দেশ্য হল এনার্জেটিক ফোকাস বাড়ানো যা আপনি ফোকাস করছেন। একটি চয়ন করতে, আপনাকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি, রঙ, উল্লিখিত শক্তির গুণমান এবং এটির সাথে ব্যক্তিগত অনুরণন সম্পর্কে বিস্তারিত জানাতে হবে। নীচে প্রতিটি চক্রের সাথে যুক্ত পাথরগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
- রুট চক্র: কালো ট্যুরমালাইন, ব্লাডস্টোন, টাইগারস আই, হেমাটাইট, ফায়ার অ্যাগেট
- স্যাক্রাল চক্র: কার্নেলিয়ান, মুনস্টোন, সিট্রিন, প্রবাল।
- সৌর প্লেক্সাস চক্র: ক্যালসাইট, সিট্রিন, ম্যালাকাইট, পোখরাজ।
- হার্ট চক্র: সবুজ ক্যালসাইট, সবুজ ট্যুরমালাইন, রোজ কোয়ার্টজ, জেড।
- গলা চক্র: ফিরোজা, অ্যাকোয়ামেরিন, ল্যাপিস লাজুলি।
- তৃতীয় চক্ষু চক্র: বেগুনি ফ্লোরাইট, কালো ওবসিডিয়ান, অ্যামেথিস্ট।
- মুকুট চক্র: পরিষ্কার কোয়ার্টজ, অ্যামিথিস্ট, সেলেনাইট, হীরা।
7 চক্র সক্রিয় এবং ভারসাম্য করার জন্য অনুশীলন করুন
আপনি যদি অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে সংযোগ করতে চান তবে নিম্নলিখিত অনুশীলনটি এটি অর্জনের জন্য নিখুঁত:
- একটি খালি প্রাচীর থেকে দেড় মিটার দূরত্বে বসে একটি বুদবুদ তৈরি করুন।
- কল্পনা করুন যে চক্রের প্রতিটি স্থান একটি আলো দ্বারা আলোকিত হয়।
- সমস্ত আলো উপরে থেকে নীচে চালু করা উচিত এবং সমস্ত রশ্মি ভিতরের দিকে নির্দেশ করা উচিত।
- কল্পনা করুন যে ঘরটি একটি সাদা, সোনার বা রূপালী আলো দিয়ে আলোকিত হয়েছে যা বুদবুদটিকে পূর্ণ করে।
- আপনি আলো অনুভব করতে শুরু করেন, চক্রগুলিতে প্রবেশ করার জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে শরীরকে ঘিরে রাখতে হবে।
- লক্ষ্য করুন যে কোন চক্রে আলো সহজে প্রবেশ করে এবং কোন প্রক্রিয়াটি কঠিন, আলোকে সেই চক্রগুলির দিকে আরও তীব্রতার সাথে নির্দেশিত করা উচিত।
- যখন সবাই আলোয় ভরে যায়, সেই আলোতে কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন এবং বুদবুদটি দ্রবীভূত করুন।
এইভাবে, মানবদেহের চক্রগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু এবং কীভাবে সেগুলি খুলতে হয় তা সফলভাবে শেখা হয়েছে, যাতে এইভাবে চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে একটি সম্পূর্ণ সংযোগ অর্জন করা যায়।