একটি মন্ত্র হল শব্দের একটি গোষ্ঠী বা একটি শব্দ, যা প্রার্থনার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তবে এগুলি গাওয়া বা পাঠ করা হয়, যাতে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি সামঞ্জস্য অর্জনের জন্য ভারসাম্যপূর্ণ হয় তা অর্জন করার জন্য মনোনিবেশ করার জন্য, এই অনুশীলনগুলি হিন্দুধর্ম এবং বৌদ্ধ ধর্মে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় ধ্যান করুন এবং ব্যক্তিগত অগ্রগতি অর্জন করুন। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে সম্পর্কে সব বলতে হবে ধ্যান করার মন্ত্র.
একটি মন্ত্র কি এবং এর অর্থ কি?
একটি মন্ত্র হল শব্দের একটি দল বা একটি শব্দ যা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, প্রায়শই একটি প্রার্থনার আকারে, এগুলি সাধারণত গাওয়া হয় এবং এমনকি আবৃত্তি করা হয়, যার প্রচুর আধ্যাত্মিক এবং মানসিক শক্তি রয়েছে। শব্দ থেকে মন্ত্র শব্দটি এসেছে সংস্কৃত এবং এর অর্থ হল "মানসিক যন্ত্র"।
একটি মন্ত্র কার্যকর হওয়ার জন্য, 108টি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, এর কারণ হল একটি মালা বা তিব্বতি জপমালার 108টি পুঁতি রয়েছে এবং এই যন্ত্রটি আমাদের মন্ত্রগুলিতে মনোযোগ না হারাতে সাহায্য করে এবং এইভাবে হারানো ছাড়াই মন্ত্রের সঠিক ক্রম রাখতে সক্ষম হয়। গণনা.. একটি মন্ত্র 108 বার গাওয়া বা পুনরাবৃত্তি আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মহাবিশ্বের সমস্ত শক্তির সাথে আমাদের সংযুক্ত করে।
শব্দ এবং শব্দের এই গ্রুপ যা লিটারজিকাল অনুষ্ঠানের মধ্যে পুনরাবৃত্তি হয়। হিন্দুধর্মে সর্বাধিক ব্যবহৃত শব্দ হল ওম, যা ধ্যানের সাথে অনেক বেশি জড়িত। এর পরে, আমরা সবার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত একটি উল্লেখ করব:
ওম মনি পদ্ম হুম
এই মন্ত্রওম মনি পাদেম হুম” ধ্যান করার সময় অনেক লোকের দ্বারা সর্বাধিক পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়। এই মন্ত্রটির অর্থ "পদ্মের মধ্যে রত্ন"। তার জন্য দালাই লামা, প্রতিবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করা হলে, এই বাক্যাংশটিতে থাকা প্রতিটি শব্দ সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত, কারণ প্রতিটিটির একটি আধ্যাত্মিক অর্থ রয়েছে, যা এটিকে খুব বিশেষ করে তোলে:
- Om এটি আমাদের মন্দিরকে বোঝায় যা আমাদের শরীর, মন এবং আমাদের অপবিত্র অভিব্যক্তি।
- মনি জুয়েল মানে, এটি একটি উদার উপায়ে আমাদের উদ্দেশ্য বোঝায়, সহানুভূতি এবং ভালবাসা অর্জনের জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের মনকে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করতে হবে।
- পদ্ম পদ্ম মানে, যা তৈরি করা হয় জ্ঞান বোঝায়।
- গুন্ গুন্, একতা, সরলতা বোঝায়, এই বিশুদ্ধতা শুধুমাত্র জ্ঞানের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।
এটি করুণার একটি মন্ত্র যা চারটি বাহুর সাথে সম্পর্কিত অবলোকিতেশ্বরের শব্দাক্ষরী, যা বর্তমানে মনে করা হয় দালাই লামা পুনর্জন্ম এই কারণে এই মন্ত্রটি খুব বিখ্যাত এবং বৌদ্ধ দলে ব্যবহৃত হয়। এই মন্ত্রগুলির সাহায্যে চক্রগুলি একত্রিত হয় এবং নেতিবাচক কর্মের শুদ্ধি অর্জন করা হয়। উপরন্তু, এই মন্ত্রটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এবং সবচেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয় যখন কেউ ধ্যানের অসাধারণ জগতে সূচনা করতে চায়।
ধ্যান করার জন্য বৌদ্ধ মন্ত্র
বিশ্বে বিদ্যমান বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং ধর্মের মধ্যে তাদের নিজস্ব মন্ত্র রয়েছে, সবচেয়ে বিখ্যাত মন্ত্র হল এইমাত্র উল্লিখিত একটি, ওম মনী পদ্মে হাম, বৌদ্ধ উত্সের, যদিও এটি সেই ধর্মের নয় এমন অন্যান্য গোষ্ঠীর দ্বারা ধ্যানের মাধ্যমে পাঠ করা হয়। এর পরে, আমরা অন্যান্য সুপরিচিত বৌদ্ধ মন্ত্রগুলি উল্লেখ করব যা এই সম্প্রদায়গুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়:
"নমো তস্য ভগবতো অরহতো সম্ম বুদ্ধস"
এটি এমন একটি মন্ত্র যা বৌদ্ধ সম্প্রদায়ের মধ্যে প্রচুর পাঠ করা হয়, ঐতিহ্যগতভাবে এই মন্ত্রটি এই ধর্মের মধ্যে প্রচুর গুরুত্ব উপভোগ করে। এর অর্থ হল "আশীর্বাদপ্রাপ্ত, আলোকিত, উন্নতদের প্রতি সম্মান" এবং এই জীবনে আপনার সমস্ত গুণাবলী এবং কৃতিত্বের জন্য বুদ্ধকে একটি নৈবেদ্য, শ্রদ্ধা জানানোর জন্য প্রার্থনা করা হয় এবং এই সমস্ত কিছু মূল্যবান যাতে আপনি বুদ্ধত্বে পৌঁছান। .
"নমো অমিতুফো" বা "নমো অমিতাভ বুদ্ধ"
এটি সমস্ত চীনা বৌদ্ধদের প্রিয় মন্ত্র, এর মূল উদ্দেশ্য হল পুনর্জন্ম অর্জন করা অমিতাভ এবং সেই জ্ঞানের পথ পান
"ওম মুনি মুনি মহামুনি শাক্যমুনি স্বাহা"
এটি এমন একটি মন্ত্র যেখানে আপনি সম্মানিত শাক্যমুনি বুদ্ধ। যেখানে কি জ্ঞানী মানে এবং ভবিষ্যতের জীবনের জন্য গুণাবলী পেতে এবং ধন, স্বাস্থ্য, চুক্তি এবং সুখে পূর্ণ পুনর্জন্ম পেতে আমাদের সাহায্য করে। হিন্দু বা বৌদ্ধ ধর্মের আবির্ভাবের আগে এই মন্ত্রগুলি পাঠ করা হয়। অন্যদিকে, এটি একটি খুব শক্তিশালী এবং এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত একটি। আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আপনি এতে আগ্রহী হতে পারেন: নিরাময় মন্ত্র
তিব্বতি মন্ত্র
মন্ত্রগুলি ওম মানি পদমে হুম, সবচেয়ে পরিচিত বৌদ্ধ মন্ত্র, তবে তিব্বতিদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত এবং প্রধান মন্ত্র। সাধারণত তিব্বতি মন্ত্রগুলি তাদের বিখ্যাত সন্ন্যাসীদের দ্বারা আবৃত্তি করা হয়, যা তিব্বতি ভাষায় প্রাচীন লেখা থেকে এসেছে। যদিও এটা খুবই স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ বৌদ্ধ মন্ত্র তিব্বতি মন্ত্র দ্বারা শেয়ার করা এবং আবৃত্তি করা হয়।
ওম শ্রী গণেশায় নমহা ওম গণেশ ওম
এই তিব্বতি মন্ত্রটি এমন লোকদের সুরক্ষার ক্ষমতা দেয় যারা একটি প্রকল্প শুরু করছে, এই মন্ত্রটি সাধারণত প্রকল্প শুরু হওয়ার আগে এবং এটি শেষ হওয়ার সময় পাঠ করা হয়। যদিও এটি একটি তিব্বতি মন্ত্র, এটি হিন্দু দেবতাকে নির্দেশ করে গণেশ।
সত পতিম দেহি পরমেশ্বরা৷
এই মন্ত্রটি প্রায়শই অনেক তিব্বতি মহিলারা ধ্যান করতে এবং তাদের জীবনের ভালবাসা পেতে ব্যবহার করেন, তাদের পরিপূরক এবং অনেক সময় তারা এটি পুনরাবৃত্তি করে এটি পান, এই মন্ত্রটি খুব ভাল ফলাফল দেয় এবং তাদের ধন্যবাদ, কিছু পুরুষ একই উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করে .
ওম গুম গণপতয়ে নমঃ
এই মন্ত্রটি তিব্বতিরা তাদের ধ্যান করার জন্য প্রচুর ব্যবহার করে, এটি সবচেয়ে পুনরাবৃত্তি হয়। তারা এটিকে দরপত্রে ব্যবহার করে এবং এটি আমাদের অস্তিত্বের নেতিবাচকতাকে বাতিল করে অসুবিধার বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।
ওম হনুমতে নম
ধ্যান করার এই মন্ত্রটি আমাদের অনেক সুখ দেয়, সমস্ত ইতিবাচক শক্তিকে নির্দেশ করে এবং নেতিবাচক শক্তি দূর করে, আমাদের অস্তিত্বে সম্প্রীতি, সুখ নিয়ে আসে, যখন আমরা এটি পাঠ করি।
গেটে গেটে পরগাতে পরসমগতে বোধি সোহা প্রজ্ঞা পারমিতা
এটি এমন একটি মন্ত্র যা আমাদের কষ্ট থেকে মুক্ত করে, ভয় থেকে দূরে রাখে এবং আমাদের জীবনে স্থিতিশীলতা, আরাম ও শান্তি আকর্ষণ করে; এই মন্ত্রটি সাধারণত পাঠ করা হয় যখন আমাদের কোনও কঠিন পরিস্থিতি থাকে।
কুন্ডলিনী মন্ত্র
কুণ্ডলিনী একটি বৌদ্ধ পরিভাষা, এটি সেই শক্তিগুলিকে বোঝায় যেগুলিকে কখনই ব্যবহার করা যায় না, এই শক্তিটি একটি ড্রাগন বা সাপ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে যা আমাদের প্রথম চক্র "মূলধারা" তে কুণ্ডলী করে ঘুমিয়ে পড়ে যা পেরিনিয়ামে অবস্থিত। অন্য কথায়, কুন্ডলিনী মানে মূল্যবান এবং মৌলিক শক্তি বা আত্মা। এই অভিব্যক্তিটি প্রায়শই যোগ গোষ্ঠীতে ব্যবহৃত হয়, এটি বৌদ্ধ ধর্ম, তাওবাদ, তন্ত্র এবং শিখ ধর্মেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই কারণেই আরও অনেক মন্ত্র রয়েছে যা আমাদের সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করে কুণ্ডলিনী।
ওং নমো গুরু দেব নমো
ধ্যান করার এই মন্ত্রের অর্থ হল আমরা দেবতাদের জ্ঞান এবং আমাদের নিজস্ব ঐশ্বরিক শিক্ষকের কাছে আত্মসমর্পণ করি যা আমাদের সত্তার মধ্যে রয়েছে।
অ্যাড গুর নাম, লুগাদ গুরে নাম, সাত গুরে নাম, সিরি গুরু দে-ভে নাম
ধ্যান করার এই মন্ত্রটি যোগের পূর্ববর্তী অর্থের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত কুণ্ডলিনী, যার অর্থ হল আমরা সমস্ত মূল এবং অনন্য জ্ঞানের সামনে আত্মসমর্পণ করি। যে ব্যক্তি এই মন্ত্রটি জপ করে সে তার সমস্ত দ্বিধা থেকে মুক্তি লাভ করে, জ্ঞান এবং ঐশ্বরিক সুরক্ষা অর্জন করে। ধ্যান করার এই মন্ত্রটি এতটাই শক্তিশালী যে এটি আমাদের আভাকে একটি প্রতিরক্ষামূলক আলো দিয়ে মোড়ানো পরিচালনা করে এবং আমাদের ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডকে ইতিবাচক শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে।
আপ সাহায়ে হোয়া সাচে দা সাচ্চা দোয়া, হর হর হর
এই মন্ত্রটি আমাদের অস্তিত্ব, পরিবেশ এবং আমাদের অভ্যন্তরের সমস্ত নেতিবাচক শক্তিকে ভয় দেখানোর জন্য অত্যন্ত শক্তিশালী। এর মাধ্যমে আমরা ভয় ছাড়াই আমরা জানি না এমন জিনিসগুলির মুখোমুখি হতে পারি এবং সর্বদা ঐশ্বরিক সুরক্ষার সাথে যা আমাদের উপর নজর রাখে এবং আমাদের যত্ন নেয়।
মন্ত্রের অন্যান্য প্রকার
ধ্যান করার জন্য যে সমস্ত মন্ত্রগুলি আমরা উল্লেখ করি তা হল বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যেগুলি এই চমত্কার আধ্যাত্মিক জগতে সন্ন্যাসীদের দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ধ্যান করার জন্য অন্যান্য ধরণের মন্ত্র রয়েছে যা আমরা আপনাকে জানতে চাই এবং আমরা উপেক্ষা করতে চাই না।
হিন্দু মন্ত্র
এগুলি এমন মন্ত্র যা সাধারণত হিন্দু এবং বিভিন্ন সংস্কৃতি ও ধর্মের দ্বারা আবৃত্তি করা হয়। এই হিন্দু ধর্মের সবচেয়ে বিশিষ্ট মন্ত্রগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:
- ওম নমশ শিবা: দেবতা শিবের প্রতি ভক্তি।
- লোকা সামস্তঃ সুখিনো ভাবন্তু: তারা যেখানেই থাকুন না কেন আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের জন্য সুখ এবং সমৃদ্ধি।
- শান্তিবাহিনী: ধ্যান করার এই হিন্দু মন্ত্রটি আপনার জীবনে সেই শান্তি এবং প্রশান্তি আনবে যা আপনি চান।
- ওম গম গণপতয়ে নমঃ: গণেশকে উত্সর্গীকৃত কারণ তিনি যে কোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সবচেয়ে বেশি সক্ষম।
গণেশের কাছে মন্ত্র
গণেশ একজন হিন্দু দেবী, তার অনেক উত্সর্গীকৃত মন্ত্র রয়েছে। এই দেবী সৌভাগ্যের দেবী বলে যেকোন প্রকার বাধা, অসুবিধা ধ্বংস করেন। আপনাকে নেতিবাচক শক্তি থেকে রক্ষা করে, সহিংসতা থেকেও। তাই হিন্দু ধর্মের এই মন্ত্রগুলির বেশিরভাগই এই দেবতাকে উৎসর্গ করা হয়েছে।
- ওম গম গণপতয়ে নমঃ
আপনি যখন আপনার জীবনের একটি নতুন পর্ব, একটি ভ্রমণ, একটি নতুন চাকরি বা একটি নতুন ব্যবসা শুরু করেন তখন এই ধ্যান মন্ত্রগুলি পাঠ করা উচিত।
- ওম নমো ভবগাতে গজননায় নমহা
ধ্যানের জন্য এই মন্ত্রগুলি একটি দুর্দান্ত দেবতা হওয়ার উপস্থিতি এবং ইতিবাচক শক্তি অনুভব করতে ব্যবহৃত হয়।
- ওম শ্রী গণেশায় নমহা
এই মন্ত্রগুলি অনেক ছাত্র দ্বারা একটি পরীক্ষার আগে এবং পরে ভাল মনোনিবেশ থাকার জন্য ব্যবহার করা হয়, এটি যথেষ্ট পরিমাণে স্মৃতিতে সাহায্য করে।
ধ্যানের জন্য সংক্ষিপ্ত মন্ত্র
ধ্যান করার জন্য কিছু সংক্ষিপ্ত মন্ত্র রয়েছে, যা শিখতে এবং উচ্চারণ করা সহজ। নীচে আমরা সঞ্চালনের জন্য সেরা এবং সংক্ষিপ্ততমগুলি উল্লেখ করব:
- ওম যমন্তকা হাম ফাট: নেতিবাচক মানসিক স্কিম ধ্বংস.
- ওম সনৎ কুমার আহ হুম: শক্তি এবং সাহস অর্জনের মন্ত্র।
- ওম হ্রীম ব্রহ্মায় নমঃ: মেজাজ উন্নত করতে এবং সুখ পেতে।
- ওম ক্লীম কৃষ্ণায় নমঃ শান্তি, সাহস এবং শক্তি অর্জন করুন।
- আলমানাহ মারে আলবেহা আরেহাইলঃ সুরক্ষা পান।
- ওম তারে তুতরে তুরে জমবেহ মোহে দানা মেটি শ্রী সোহাঃ সমৃদ্ধি অর্জন করতে।
- ওম শ্রী সরস্বতী নমঃ: জ্ঞানার্জন এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে আকর্ষণ করতে।
- ওম: এটি হিন্দু ধর্মের একটি পবিত্র ধ্বনি। এখানে আপনার তিনটি ধ্বনির সমন্বয় রয়েছে (a, u, m), যার বিভিন্ন অর্থ রয়েছে, যেখানে ত্রিত্ব একত্রিত, অর্থাৎ ব্রহ্মা, শিব এবং বিষ্ণু একত্রিত, এর অর্থ হল মহাবিশ্ব, এই মন্ত্রগুলির সাহায্যে আপনি মহাবিশ্বের সঙ্গে কম্পন পেতে.
আপনি যখন ওম মন্ত্রটি কয়েক মিনিটের জন্য দ্রুত জপ করবেন, এটি আপনার রক্তপ্রবাহকে সক্রিয় করবে, এটি আপনার শরীরকে সক্রিয় করতেও সাহায্য করবে। আপনি যখন এটি ধীরে ধীরে বলবেন এটি আপনাকে শিথিল করবে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে।
"ওম" এই ধ্বনির মাধ্যমে আপনি চেতনার সর্বোচ্চ অভিব্যক্তি অর্জন করেন, "আহ" আত্মার প্রাথমিক অবস্থার প্রতীক, এটি স্ত্রীলিঙ্গের প্রতিনিধিত্ব করে, এটি অজাত, শূন্যতারও প্রতিনিধিত্ব করে। এই ধ্বনির সাথে "হম" মানুষের হৃদয়ের মধ্যে "ওম" এর সাধারণ অবতারণা অর্জন করে, এটি একটি খুব সূক্ষ্ম ধ্বনি, খুব ছোট।
আপনি এই মন্ত্রগুলি ধ্যান করতে পারেন বা গাইতে পারেন, আপনার দিনের যে কোনও জায়গায়, আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বের করা যাতে আপনি মনোযোগ দিতে পারেন। আপনি যদি যোগব্যায়াম সেশনের আগে বা পরে এটি করেন তবে এটি দুর্দান্ত হবে। আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আপনি এতে আগ্রহী হতে পারেন: কোয়ান্টাম পদার্থবিদ্যা এবং আধ্যাত্মিকতা
নিরাময় মন্ত্রের মাধ্যমে
অনেক বিশ্বাস আছে যে ধ্যান করার মন্ত্রগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে নিরাময় করে, কারণ তারা আধ্যাত্মিক দিককে অতিক্রম করে, আমাদের শারীরিক অসুস্থতা নিরাময় করে। ধ্যানের জন্য ধন্যবাদ আপনি প্রচুর আধ্যাত্মিক শক্তি পান, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান এবং আপনি অন্যান্য সুবিধাও পেতে পারেন।
যদিও এটা সত্য যে আধ্যাত্মিকভাবে এর প্রচুর শক্তি রয়েছে এবং ধ্যানের সাথে এটি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং একাধিক সুবিধা প্রদান করতে পারে, তবে সেখান থেকে ভাবতে হবে এবং বিশ্বাস করতে হবে যে আমরা কয়েকটি মন্ত্র পুনরাবৃত্তি করলে এটি আমাদের একটি গুরুতর অসুস্থতা থেকে নিরাময় করবে, এটি হল মিথ্যা
এই বিষয়টি পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পরিষ্কার না করা বোকামি এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন হবে। এই কারণেই নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা হয়:
- মন্ত্র কি আমাদের আধ্যাত্মিক এবং মানসিকভাবে সাহায্য করে এবং আমাদের জন্য অনেক উপকার করে? হ্যাঁ, এমনই হয়। তারা আমাদের একটি মানসিক ভারসাম্য দেয়।
- মন্ত্রগুলি কি আমাকে ক্যান্সারের মতো রোগ বা একই মাত্রার রোগ নিরাময় করতে পারে? না! এবং যদি আপনার এই জাতীয় রোগ থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তার সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত।
অন্যদিকে, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে এমন অনেক সময় আছে যখন আমরা ঘুমাতে পারি না, অনিদ্রা আমাদেরকে তার বাহুতে আটকে রাখে, এই কারণে ধ্যানের জন্য মন্ত্র রয়েছে এবং এর ক্রমাগত পুনরাবৃত্তির জন্য ধন্যবাদ, আমরা সেই অবস্থায় প্রবেশ করি যা আমাদের পড়ে যেতে সাহায্য করে। দ্রুত ঘুমিয়ে
মন্ত্র এবং শিথিলকরণ
একেবারে যে সমস্ত মন্ত্রগুলি ধ্যান করার জন্য ব্যবহৃত হয় তা আমাদের শিথিলতার একটি সাধারণ অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে, আমাদের শক্তিগুলিকে বন্ধন ছাড়াই প্রবাহিত করতে সহায়তা করে। মন্ত্র এবং শিথিলকরণ উভয়ই একসাথে যায়, যেহেতু এটি আমাদের একটি খুব শান্ত অবস্থা প্রদান করে, প্রশান্তি অর্জন করে যা ধ্যান সম্পন্ন হওয়ার পরে স্থায়ী হয়।
কিন্তু শিথিলতা প্রদান করে এই শান্তি অর্জনের জন্য, তাদের অবশ্যই ভালভাবে শিখতে হবে কিভাবে সঠিকভাবে ধ্যান করতে হয় এবং এটি অবশ্যই অনেক শৃঙ্খলার সাথে করতে হবে, ধ্রুবক হতে হবে, ধ্যানের মতোই নিয়মিতভাবে সেগুলি সম্পাদন করতে হবে। সব থেকে ভাল হল যে আমরা ধ্যান করার সময় আমাদের বাড়ির আরামে এটি করার সুযোগ পাব এবং এটি আমাদের ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে। আমরা যখন ধ্যান করি তখন আমরা যেকোনো অবস্থান অর্জন করতে পারি। অতএব, এটি অনুশীলনে রাখুন যাতে আপনি এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করতে শুরু করতে পারেন।
ব্যক্তিগত মন্ত্র
আপনি মন্ত্র তৈরি করতে পারেন, অর্থাৎ, সেগুলি যে কেউ তৈরি করতে পারে, যাতে আপনি ধ্যান করেন, এই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি শান্ত হন যাতে আপনি নিজেকে আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী করতে পারেন।
যেমন সহজ বাক্যাংশ অনুশীলন করা "শান্তি", o "আমার নিজের উপর পূর্ণ আস্থা আছে", "আমি যেমন আছি নিজেকে ভালোবাসি এবং গ্রহণ করি", "আমি এখানে এবং এখন সমগ্র বিশ্বের জন্য প্রশান্তি এবং সম্প্রীতির মধ্যে আছি", আপনি যখনই চান আবৃত্তি এবং গান গাওয়ার জন্য আপনি মন্ত্র হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি ধ্যান করার জন্য মন্ত্রগুলি আবৃত্তি করতে পারেন যার কোন অর্থ নেই, শুধুমাত্র মনোনিবেশ করতে এবং আপনার মনকে শান্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি আপনার জীবনের জন্য অনেক ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসবে।
আসলে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল এটি নিয়মিত করা, আপনি এটিকে অনেক প্রতিশ্রুতি এবং শৃঙ্খলা হিসাবে গ্রহণ করেন, আপনি মন্ত্রগুলিও পড়তে পারেন, যেমন আমরা ব্যাখ্যা করেছি যে আপনি এটি গাইতে বা আবৃত্তি করতে পারেন, সত্যিই আপনি কীভাবে এটি করতে চান, গভীর মনোযোগ দিয়ে মন্ত্রের ধ্বনি, আপনার বাড়ির বাইরের শব্দগুলি ভুলে যাওয়া, আপনার বাড়িতে থাকা বস্তু বা লোকদের থেকে কম এবং আপনার নিজের চিন্তার শব্দগুলি অনেক কম। আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আপনি এতে আগ্রহী হতে পারেন: আত্মিকতা
মন্ত্র বই
আপনি যদি ধ্যানের জন্য মন্ত্র এবং তারা আপনাকে যে শিথিলতা প্রদান করতে পারে সে সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে চান, আমরা নিম্নলিখিত বইগুলির সুপারিশ করি:
- মন্ত্র যোগ অনুশীলন: এই বইটির সাহায্যে আপনি বিভিন্ন ধরণের মন্ত্র শিখতে মন্ত্র যোগের জগতে আরও অন্বেষণ করার সম্ভাবনা পাবেন।
- ধ্যান এবং মন্ত্র: মন্ত্রগুলি সম্পাদন করা সবসময় সহজ নয়, এই বইটির সাহায্যে আপনি খুব সহজ উপায়ে মন্ত্রগুলি সম্পর্কে তত্ত্ব শিখতে সক্ষম হবেন
- জীবনের জন্য মন্ত্র: একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হিসাবে কুন্ডলিনী যোগ মন্ত্রগুলি ব্যবহার করুন: এটি একটি চমত্কার বই যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে, আপনাকে শান্তি এবং সমৃদ্ধি দেবে যা আপনার অত্যন্ত প্রয়োজন।
আপনি যদি ধ্যান করার মন্ত্রগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে আমরা আপনাকে নীচে দেওয়া ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি যাতে আপনি ধ্যান করার মাধ্যমে যে শিথিলতা পেতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে পারেন: