আপনি সহজে এবং ধনী খাওয়া, কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান? রসালো চর্বি বার্ন স্যুপ প্রস্তুত! এই আকর্ষণীয় নিবন্ধে আপনি বিস্তারিতভাবে রেসিপি জানতে হবে.
চর্বি পোড়া স্যুপের উপকারিতা
যখন ওজন কমানোর ইচ্ছা আসে, তখন মনে আসে যে আমাদের অবশ্যই ক্ষুধার্ত হতে হবে, আমাদের অবশ্যই সামান্য স্বাদের সাথে খাঁটি সালাদ খেতে হবে, এমন কোন অলৌকিক খাবার নেই যা আমাদের দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিকারক রিবাউন্ড প্রভাব ছাড়াই।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, এর জন্য একটি রেসিপি রয়েছে চর্বি বার্ন স্যুপ, যা নিশ্চিত করে আপনার ওজন কমানো, কার্যকরভাবে কয়েক দিনে।
এই স্যুপটি কার্যকর কারণ এটি বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, তরল পদার্থ, মূত্রবর্ধক, বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং এগুলি ছাড়াও, এগুলি একটি সমৃদ্ধ স্বাদযুক্ত সবজি এবং সহজেই অর্জিত হয়। একটানা দিন।
এটি এমন লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের দ্রুত ওজন কমাতে হবে, এবং একটি সমৃদ্ধ স্যুপের স্বাদ না হারিয়ে, শাকসবজি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং যার জন্য আপনার সুষম খাদ্যে কোন কিছুর অভাব হবে না, দিনে একটি ফল অনুমোদিত, যা এটি করবে। একটি জলখাবার হিসাবে খাওয়া হবে, এবং ব্যতিক্রম যে তারা জল সমৃদ্ধ ফল হতে হবে, যেমন তরমুজ, তরমুজ, অন্যদের মধ্যে.
এটি নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্য আদর্শ, যেহেতু এতে শুধুমাত্র শাকসবজি রয়েছে, যারা খুব কম লবণ খেতে হবে এবং খাবারে মশলা যোগ করার প্রয়োজন নেই তাদের জন্য উপযুক্ত, কিছু লোক আদা যোগ করে এটিকে পরিবর্তিত করে, যা মরিচের সাথে একসাথে খুব উপযুক্ত। নিচে পাতলা
অন্যান্য পুষ্টিকর রেসিপিগুলি পড়তে যা আপনার পুষ্টির নিয়মে ওজন কমাতে সাহায্য করে, আমরা আপনাকে আমাদের নিবন্ধটি পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি ল্যানটেজাস কন ভর্দুরাস.
চর্বি বার্ন স্যুপ রেসিপি
এই পরিমাণগুলি প্রায় 7 থেকে 9টি পরিবেশনের জন্য দেওয়া হয়।
উপাদানগুলো
- 1 বাঁধাকপি বা একটি ছোট বাঁধাকপি
- 2 বড় পেঁয়াজ
- তাজা সেলারি 2-3 বড় ডালপালা
- ১/২ আউরজিন
- ১/২ গাজর
- ২ টি খোসা টমেটো
- 2টি বড় সবুজ বেল মরিচ
- শাল
- গোলমরিচ এবং তাজা আদা (ঐচ্ছিক)
- খনিজ জল
প্রস্তুতি
- বাঁধাকপি বা বাঁধাকপিকে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন।
- পেঁয়াজ, বেগুন এবং টমেটো কিউব করে কেটে নিন।
- এটি ধুয়ে ফেলার পরে, একটি আলুর খোসা দিয়ে, থ্রেড বা স্ট্র্যান্ডের মতো শিরাগুলি অপসারণ করতে এটিকে স্ক্র্যাপ করুন, যা খাওয়ার সময় অপ্রীতিকর হতে পারে।
- এই সব একটি বড় পাত্রে রাখুন।
- পর্যাপ্ত মিনারেল ওয়াটার দিয়ে ঢেকে দিন।
- লবণ, মরিচ এবং আদা যোগ করুন।
- 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য ঢেকে একটি ফোঁড়া আনুন।
টিপস এবং সুপারিশ
- এই চর্বি বার্ন স্যুপ আপনি এই মুহুর্তে এটি গ্রাস করতে পারেন বা অংশ পাত্রে এটিকে হিমায়িত করতে পারেন এবং যখন আপনি এটি গ্রহণ করতে যাচ্ছেন তখন এটি বের করে নিতে পারেন।
- ডিমের খাবার, মুরগির স্তন, টার্কি, মাছের সাথে পারফেক্ট, এটি একটি নিখুঁত স্টার্টার স্যুপ।
- প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারে প্রতিবার ক্ষুধার্ত বোধ করার সময় আপনার এটি খাওয়া উচিত।
- আপনি চান পরিমাণ পরিবেশন, আপনি তৃপ্ত করা উচিত.
- দুই লিটার পানি পান করুন।
- সম্ভব হলে ব্যায়াম বা দ্রুত হাঁটার সাথে সাথে থাকুন।
- এটি একটি কঠোর ডায়েট যা শুধুমাত্র সাত দিনের জন্য অনুসরণ করা উচিত, এর বেশি নয়।
- আপনি শাকসবজি ম্যাশ করতে পারেন বা এমনভাবে খেতে পারেন।
- আপনি যদি মশলাদার পছন্দ করেন তবে আপনি এটি নিখুঁতভাবে যোগ করতে পারেন, এই উপাদানটির প্রভাব পরিবর্তন না করেই বিপাককে গতি দেয়। চর্বি বার্ন স্যুপ.
