কেন আমরা স্বপ্ন দেখি? স্বপ্নের জগতের পাঠোদ্ধার

স্বপ্নের অভিজ্ঞতা একটি সর্বজনীন ঘটনা, কিন্তু আমরা কেন স্বপ্ন দেখি? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা আমরা সকলেই কোন না কোন সময়ে নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করেছি, এবং তা হল স্বপ্নগুলি হল অনন্য অভিজ্ঞতা যা শুধুমাত্র আমাদের মনে ঘটে, কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যা আমরা বাস্তব বলে বিশ্বাস করি। যাইহোক, যখন আপনি জেগে উঠবেন, জাদু এবং বিভ্রান্তি ঘটবে: সবকিছুই একটি স্বপ্ন ছিল, এবং আমরা জানি না কেন এটি ঘটেছে বা প্রাণবন্ত বা পরাবাস্তব বিষয়বস্তু কী কারণে। নিঃসন্দেহে, এগুলি এমন অভিজ্ঞতা যা মহান কৌতূহল জাগিয়ে তোলে।

বর্তমানে আমরা জানি না কেন আমরা স্বপ্ন দেখি। সমস্ত বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি যা মানবতা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে, তবুও কিছু বিষয়ে এখনও আলগা লিঙ্ক রয়েছে এবং স্বপ্নগুলি আজ একটি রহস্য রয়ে গেছে। আমরা জানি যে এগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের ফলাফল, একটি বিশুদ্ধ নিউরোফিজিওলজিক্যাল পণ্য যা নিউরোট্রান্সমিটার দ্বারা সৃষ্ট। কিন্তু আমরা জানি না কেন এই বিষয়বস্তুগুলো ঘটে। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞান থেকে খুব আকর্ষণীয় তত্ত্বগুলি তৈরি করা হয়েছে যা এই কৌতূহলী ঘটনাটির জন্য যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা প্রদান করে। আমরা নীচে আপনাকে তাদের সব ব্যাখ্যা. তাই জানতে চাইলে আমরা কেন স্বপ্ন দেখি? স্বপ্নের জগতের পাঠোদ্ধার বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি এটি আবিষ্কার করবেন।

স্বপ্ন কি?

আমরা সবাই স্বপ্ন দেখি এবং তাই, আমরা সবাই জানি স্বপ্ন কী, কিন্তু আপনি যদি আমাদের জিজ্ঞাসা করেন স্বপ্ন কী? আমরা একটি সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞা দিতে কিছু অসুবিধা খুঁজে পেতে পারেন. চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে এটি ব্যাখ্যা করব:

স্বপ্ন হল স্বপ্নের মতো অভিজ্ঞতা যা ঘুমের সময় ঘটে, যখন আমরা বিশ্রাম নিচ্ছি এবং আমাদের মন দ্বারা প্রক্ষিপ্ত দৃশ্য। যেখানে চিত্র, সংবেদন এবং আখ্যান প্রদর্শিত হয় যা মনে হতে পারে বাস্তব বা পরাবাস্তব. এই অভিজ্ঞতাগুলি মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পন্ন হয়, যা শরীর বিশ্রামের সময় সক্রিয় থাকে।

স্বপ্নগুলি হরমোন এবং নিউরোকেমিক্যাল প্রক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ দ্বারা সাজানো হয় যা গতিশীল এবং বৈচিত্র্যময় প্রকৃতিতে অবদান রাখে যা স্বপ্নের অভিজ্ঞতাকে চিহ্নিত করে। সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তি, সেইসাথে মেলাটোনিন এবং কর্টিসলের মতো হরমোনের নিয়ন্ত্রণ, স্বপ্নের গঠন এবং বিষয়বস্তুতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়।

স্বপ্ন  তারা সময়নিষ্ঠ বা পুনরাবৃত্তি হতে পারে. এবং বিশেষ করে এই শেষ কেসটি সেই ব্যক্তির জীবন সম্পর্কে তথ্যের একটি বড় উৎস হতে পারে যিনি এটির অভিজ্ঞতা লাভ করেন, কিন্তু আমরা তা পরে রেখে দেব।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ

মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, স্বপ্নের কাজটি বেশ কয়েকটি তত্ত্বের মাধ্যমে সম্বোধন করা হয়েছে:

তথ্য প্রক্রিয়াকরণের তত্ত্ব

স্বপ্নের উদ্দেশ্য সম্পর্কে সবচেয়ে প্রভাবশালী তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি হল তথ্য প্রক্রিয়াকরণ তত্ত্ব। এই দৃষ্টিকোণ অনুযায়ী, আমাদের স্বপ্নগুলি একটি মানসিক স্থান হিসাবে কাজ করে যেখানে আমরা দিনের তথ্য প্রক্রিয়া এবং সংগঠিত করি। ঘুমের সময়, মস্তিষ্ক পর্যালোচনা করে, শ্রেণীবদ্ধ করে এবং স্মৃতি সংরক্ষণ করে, আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা একত্রিত করতে এবং অপ্রাসঙ্গিক বিবরণ বর্জন করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করবে শেখার এবং অভিযোজন সুবিধা প্রদানকারী।

মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব

ফ্রয়েডের মনোবিশ্লেষণ থেকে প্রাপ্ত আরেকটি তত্ত্ব এটিকে অনুমান করে স্বপ্ন হল অবদমিত আকাঙ্ক্ষা এবং মানসিক দ্বন্দ্বের প্রতীকী প্রকাশ। আমরা নীচে এটি সম্বোধন করব।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ

মনোবিশ্লেষণীয় দৃষ্টিকোণগুলি অচেতনের উপর ফোকাস করে যে জায়গা থেকে স্বপ্ন এবং তাদের সমস্ত প্রতীকী বিষয়বস্তু উদ্ভূত হয়। ফ্রয়েড থেকে জং পর্যন্ত, স্বপ্ন কেন ঘটে তা ব্যাখ্যা করার জন্য আমরা তাদের প্রস্তাবিত নীতিগুলি সম্বোধন করব।

ফ্রয়েডের মতে স্বপ্নের মনোবিজ্ঞান

সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মনোবিশ্লেষণ তত্ত্ব অনুসারে, স্বপ্নের ব্যাখ্যা হল অচেতনের একটি জানালা, যা লুকানো আকাঙ্ক্ষা এবং দ্বন্দ্বগুলিকে প্রকাশ করে। ফ্রয়েড বিশ্বাস করতেন যে স্বপ্নগুলি অবদমিত আবেগ এবং আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার প্রতীকী প্রকাশ। স্বপ্নের বিশ্লেষণের মাধ্যমে ফ্রয়েড স্বপ্নের ব্যাখ্যার থেরাপিউটিক টুল তৈরি করেন, যা নামে পরিচিত "স্বপ্নের ব্যাখ্যা".

এই তত্ত্ব অনুসারে, একটি স্বপ্নের প্রতিটি উপাদানের একটি অন্তর্নিহিত অর্থ রয়েছে এবং এই চিহ্নগুলির পাঠোদ্ধার প্রদান করতে পারে অর্ন্তদৃষ্টি স্বপ্নদ্রষ্টার মানসিকতায় মূল্যবান। ফ্রয়েডের জন্য, স্বপ্ন ছিল মনের গভীরতম কোণে প্রবেশদ্বার, একজন ব্যক্তির মানসিক এবং যৌন জীবনের রহস্য উন্মোচনের একটি হাতিয়ার।

জং অনুসারে স্বপ্নের মনোবিজ্ঞান

কার্ল গুস্তাভ জং-এর মতে, স্বপ্নের ব্যাখ্যা ফ্রয়েডের প্রস্তাবিত নিছক অবদমিত আকাঙ্ক্ষার প্রকাশের বাইরে চলে যায়। জং প্রস্তাব করেছিলেন যে স্বপ্নগুলি সমষ্টিগত অচেতন এবং সর্বজনীন প্রত্নতত্ত্বের প্রতীকী অভিব্যক্তি।. স্বপ্নের প্রতীক, জং অনুসারে, সম্পর্কে সূত্র প্রস্তাব পৃথকীকরণ প্রক্রিয়া, আত্ম-উপলব্ধির পথ এবং মানসিকতার ভুলে যাওয়া বা অবহেলিত দিকগুলির একীকরণ।

সর্বজনীন অর্থ মেনে চলার পরিবর্তে, জং প্রতীকগুলির একটি ব্যক্তিগতকৃত অন্বেষণের পক্ষে পরামর্শ দিয়েছিলেন, এই বিবেচনায় যে প্রতিটি ব্যক্তির একটি অনন্য অভিজ্ঞতা এবং সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপট রয়েছে যা তাদের স্বপ্নের ব্যাখ্যাকে প্রভাবিত করে। এইভাবে, জং অনুসারে স্বপ্নের ব্যাখ্যা আত্ম-জ্ঞান এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার হয়ে ওঠে।

স্নায়ুবিজ্ঞানী দৃষ্টিকোণ

স্নায়ুবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, REM ঘুমের সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপের প্রকাশ হিসাবে স্বপ্নগুলি অন্বেষণ করা হয় (র্যাপিড আই মুভমেন্ট).

এই অবস্থায়, মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল অংশগ্রহণ করে মেমরি একত্রীকরণ প্রক্রিয়া, মানসিক শিক্ষা এবং মেজাজ মড্যুলেশন. REM ঘুমের সময় স্নায়বিক কার্যকলাপ জাগ্রততার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, যা পরামর্শ দেয় যে মস্তিষ্ক এখনও সক্রিয়ভাবে তথ্য প্রক্রিয়া করছে। এই পর্যায়ে, মস্তিষ্ক তীব্র কার্যকলাপ অনুভব করে এবং স্বপ্নগুলি আরও প্রাণবন্ত এবং স্মরণীয় বলে মনে করা হয়। যদিও স্বপ্নগুলি অন্যান্য পর্যায়েও ঘটতে পারে, তবে এটি হল REM ঘুম যা স্বপ্নের অভিজ্ঞতার সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

প্রক্রিয়াটির নিউরোকেমিস্ট্রি সম্পর্কে, এটি অনুমান করা হয় যে সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তি, নোরপাইনফ্রাইনের বাধা সহ, স্বপ্নের গঠনে অবদান রাখে।

এবং পরিশেষে, sই বিশ্বাস করে যে স্বপ্নের ফল হতে পারে মন অতীতের অভিজ্ঞতাকে বোঝার এবং সংগঠিত করার চেষ্টা করে, সেইসাথে আবেগ প্রক্রিয়া করে এবং মানসিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে. এই দৃষ্টিকোণ থেকে, স্বপ্ন দেখা স্মৃতি, শেখার এবং মানসিক অভিযোজন সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কার্যকারিতার একটি অপরিহার্য অংশ হতে পারে।

বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ

আরেকটি দৃষ্টিকোণ প্রস্তাব করে যে স্বপ্নের একটি বিবর্তনীয় উদ্দেশ্য আছে। কিছু গবেষক এমন যুক্তি দেন স্বপ্ন দেখা বাস্তবতার অনুকরণের একটি রূপ হিসাবে বিকশিত হতে পারে, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া অনুশীলন করার অনুমতি দেয়। অথবা তারা ঘুমানোর সময় জটিল সমস্যার সমাধান করুন। এই বিবর্তনীয় অভিযোজন বেঁচে থাকা এবং শেখার ক্ষেত্রে সুবিধা প্রদান করবে।

সৃজনশীল অনুপ্রেরণা হিসাবে স্বপ্ন

ইতিহাস জুড়ে মহান শিল্পী এবং বিজ্ঞানীরা স্বপ্নের জন্য তাদের সবচেয়ে উদ্ভাবনী ধারণাগুলিকে দায়ী করেছেন। ঘুমের সময় অপ্রত্যাশিতভাবে অনন্য পরিস্থিতি তৈরি করতে এবং ধারণাগুলিকে সংযুক্ত করার মানসিক ক্ষমতা অনুমান যে স্বপ্ন দেখা সৃজনশীলতাকে পুষ্ট করে.

সালভাদর ডালি, পল ম্যাককার্টনি এবং অসংখ্য উদ্ভাবক তাদের স্বপ্নে অনুপ্রেরণা পেয়েছেন, যা মানুষের সৃজনশীলতা বৃদ্ধির জন্য এই ঘটনার সম্ভাব্যতার চিত্র তুলে ধরেছে।

আমরা এখনও ঠিক জানি না কেন আমরা স্বপ্ন দেখি

কয়েক দশকের গবেষণা সত্ত্বেও, কেন আমরা স্বপ্ন দেখেছি তার রহস্য। তত্ত্বগুলি একে অপরের সাথে জড়িত এবং পরিপূরক, কিন্তু কোনটিই সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেয় না। সম্ভবত উত্তরটি মনস্তাত্ত্বিক, নিউরোকেমিক্যাল এবং বিবর্তনীয় প্রক্রিয়াগুলির অনন্য সমন্বয়ের মধ্যে রয়েছে যা স্বপ্নের অভিজ্ঞতায় একত্রিত হয়।

কেন আমরা স্বপ্ন দেখি? স্বপ্নের জগতের পাঠোদ্ধার, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ এই ঘটনার উত্তর দিতে তাদের অবদান রেখেছে কিন্তু আমরা যেমন দেখেছি, সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা এখনও আবিষ্কার করা হয়নি।