ইতিবাচক শক্তি
সর্বদা ইতিবাচক থাকা একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়, এমন অনেক দিক রয়েছে যা একজন ব্যক্তির চারপাশে রয়েছে যা তাকে প্রভাবিত করতে পারে, বিবেচনা করে যে প্রতিটি দিন একই নয়, বিভিন্ন পরিস্থিতির উদ্ভব হয়; যাইহোক, আপনি সবসময় একটি আছে চেষ্টা করা উচিত ইতিবাচক শক্তি.
যেহেতু এটি এমন কিছু জটিল যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তাই একটি ইতিবাচক মানসিকতা সবসময় বজায় রাখতে হবে, যাতে সিদ্ধান্ত নেওয়া সঠিক হয়, সেইসাথে পরিস্থিতির নেতিবাচক দিকটি দেখার পাশাপাশি ভাল দিকটিও কল্পনা করতে হবে, এর জন্য আপনাকে অবশ্যই নিতে হবে। কিছু সহায়ক পয়েন্ট অ্যাকাউন্টে.
নেতিবাচকতা এড়িয়ে চলুন
উপরে নির্দেশিত হিসাবে, জীবনে ভাল এবং খারাপ উভয় দিকই অনেকগুলি ঘটে, তবে পরিবর্তন ঘটে ব্যক্তির মধ্যে, তার প্রতিক্রিয়া, চিন্তাভাবনা, অভিনয়ের পদ্ধতিতে পার্থক্য ঘটে; ঘটনা পরিবর্তন করা যাবে না কিন্তু নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি নেতিবাচক ক্ষেত্রে নিজেকে শিকার না করার জন্য নির্দেশিত, কারণ আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত একজন শিকার হিসাবে উপস্থাপন করেন তবে আপনি এটি উপস্থাপন করার অনুমতি দিচ্ছেন না। ইতিবাচক শক্তি, কিন্তু নেতিবাচক শক্তি, যা সরাসরি ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে; অতএব, পরিস্থিতি খুব সাবধানে বিশ্লেষণ করা আবশ্যক.
উন্নতির জন্য উপস্থাপিত সমাধানের পথগুলি কল্পনা করুন, বিবেচনা করুন যে প্রতিটি জিনিসের একটি ভাল দিক, শেখার, অভিজ্ঞতা রয়েছে; যতক্ষণ না আপনি নিজেকে একটি ইতিবাচক আলোতে দেখতে পারেন ততক্ষণ আপনি সত্যিই একজন সফল ব্যক্তি হবেন যিনি ভুল থেকে শিখতে পারেন।
হাল ছেড়ে না দেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যদিও আপনি অস্বস্তি, অস্বস্তি, বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারেন, তবে উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করা ভাল, এগিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করা; সমস্ত সমাধান বিকল্প বিবেচনা করে যাতে এটি মানসিকভাবে প্রভাবিত না হয়, এই কারণে বিষয় সম্পর্কে ক্রমাগত কথা বলা এড়াতে সুপারিশ করা হয়।
প্রতিনিয়ত সমস্যার কথা বলে না
বাষ্প বন্ধ করার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলা খুব অনুকূল, তবে, এটি হাইলাইট করা হয়েছে যে এটিও নেতিবাচক, কারণ যখন একটি খারাপ ঘটনা সম্পর্কে ক্রমাগত কথা বলা হয়, তখন একই অনুভূতি এবং চাপ আবার উপস্থাপন করা হয়, যা নেতিবাচক শক্তি বাড়ায়। একজন ব্যক্তির জীবন।
তাই, চাপের সমাধান শুধুমাত্র সমস্যা নিয়ে কথা বলা উচিত নয়, এই অভ্যাসটি নেতিবাচক দিক তৈরি করতে পারে, যেমন অভিযোগ, ভয়, দুঃখ, যা আপনার চারপাশের লোকদেরও প্রভাবিত করে, তাই অভিযোগ করা সর্বোত্তম সমাধান নয়।
যত বেশি নেতিবাচক আবেগ পুনরাবৃত্তি হবে, নেতিবাচক অনুভূতিগুলি নিজেকে উপস্থাপন করতে থাকবে; মানসিকভাবে আপনি সমস্যাটিকে এটির চেয়ে বড় হিসাবে দেখতে শুরু করবেন এবং এটি সরাসরি অবচেতনকে প্রভাবিত করে, তাই, বাস্তবতাকে আলাদা করা কঠিন হতে পারে।
সমস্যাটি কার সাথে শেয়ার করা হয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু যারা ঘনিষ্ঠ তারা পরিস্থিতির একটি ভাল দৃষ্টিকোণ প্রদান করতে পারে এবং সরাসরি সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
অতীত ছেড়ে দিন
বজায় রাখার জন্য a ইতিবাচক শক্তি, অতীতকে যেভাবে কল্পনা করা হয় তা বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ; এটি এমন কিছু যা পরিবর্তন করা যায় না, আপনি কোনও ত্রুটি বা সমস্যা সংশোধন করতে পারবেন না, এটি অবশ্যই শিক্ষা হিসাবে গ্রহণ করা উচিত যা আপনাকে সর্বদা বৃদ্ধি এবং অগ্রসর করবে।
যদিও জীবনের পথে ভুলগুলোকে একটি নেতিবাচক দিক হিসেবে উপস্থাপন করা যেতে পারে, তবে সেগুলিই আমাদের আরও ভালো হতে দেয়, যেহেতু আমরা তাদের থেকে শিখি, তাই সেগুলিকে সেভাবেই দেখা উচিত; এটি যেভাবে সম্পাদিত হয় তার সাথে এটি সরাসরি যুক্ত, কোন প্রকার ক্ষোভ না রাখা কারণ এটি এগিয়ে যেতে থাকে, সমাধানের জন্য যে নতুন পথ খোলা হয় তার সাথে।
আত্মপ্রেম
এটিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, নিজেকে যেমন আছে তেমন ভালবাসুন, এটি ইতিবাচক শক্তির প্ররোচনা হিসাবে উপস্থাপিত হয়, এটি ভুল বা নেতিবাচক পরিস্থিতির গভীরতার বিবরণ না দিয়ে নিজের মধ্যে শান্তি এবং আনন্দ নিয়ে আসে, তাই আপনার নিজের সমালোচনা করা উচিত নয়। , খুব কঠোর বা দাবি করবেন না যে এটি একটি ক্ষতিকারক পর্যায়ে পৌঁছেছে।
যদিও আপনি সাধারণত অন্য লোকেদের কাছ থেকে প্রশংসা আশা করতে পারেন, তবে এটি আপনার নিজের মতো করাও গুরুত্বপূর্ণ, একজন ব্যক্তি যে নিজেকে ভালোবাসে সে এগিয়ে যাওয়ার জন্য উদ্বুদ্ধ হয়, তাই, সাধারণত তার জীবনের কমপক্ষে 5টি শারীরিক বৈশিষ্ট্য সন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ছায়া দুর্বলতা।
মেজাজ নিয়ন্ত্রণ
নিজের সমালোচনাই একমাত্র জিনিস নয় যা প্রদর্শিত হয়, এটি অন্য লোকেদের কাছেও প্রদর্শিত হতে পারে এবং এটি উপস্থাপন করা ত্রুটি বা অসুবিধাগুলি জানাতে চাওয়া থেকে বিকাশ লাভ করতে পারে এবং এটি মনের অবস্থার উপর একটি নিয়ন্ত্রণ তৈরি করে। অন্য মানুষের অংশ, আপনার নিজের নয়।
আপনার অবশ্যই অসুবিধা থাকা সত্ত্বেও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকতে হবে, যদি আপনি নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তবে আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি দিক বা বিশদ বিশ্লেষণ করতে হবে যা আপনার জীবনে নেতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে, পরিস্থিতিটি বুঝতে, নিজেকে উত্তর দেওয়ার জন্য নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। .
আত্ম-সহায়তা প্রদান করা প্রয়োজন, ব্যক্তিকে অবশ্যই নেতিবাচক দিকগুলি সনাক্ত করতে হবে যা তারা তাদের আবেগের বৈচিত্র্য উপস্থাপন করে এবং স্থিতিশীলতা অর্জন করে, যদিও এটি সহজ কিছু নয়, তাদের অবশ্যই একটি ভাল মনের অবস্থা অর্জনের প্রস্তাব করতে হবে, আমরা পড়ার পরামর্শ দিই এটা মানসিক ভারসাম্য.
কৃতজ্ঞ থাকুন
La ইতিবাচক শক্তি এটি কৃতজ্ঞতা সহ অনেক দিকগুলির সাথে সম্পর্কিত, আপনার জীবনের ভাল জিনিসগুলির প্রশংসা করতে সক্ষম হওয়া, ছোট হোক বা বড়, এটি একটি পার্থক্য তৈরি করার একটি উপায়, এমন জিনিসগুলিকে কল্পনা করা যা সম্ভবত আগে গুরুত্বের সাথে নেওয়া হয়নি, এটি বাড়াতে সহায়তা করে দ্য ইতিবাচক শক্তি.
কৃতজ্ঞতা সাধারণভাবে মেজাজ উন্নত করে, ইতিবাচক অভিব্যক্তি বিকাশ করে, হাসতে সক্ষম হয়, পরিবেশে ভাল জিনিস দেখতে পায়, শুধুমাত্র ব্যক্তিগতভাবে নয়, আপনার চারপাশের লোকদের জন্যও, এর থেকে, আপনি এই শক্তি প্রকাশ করতে এবং অন্যদের কাছে প্রেরণ করতে সক্ষম হবেন, হচ্ছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি, যেহেতু এটি শব্দ, কাজ এবং আরও অনেক কিছুকে প্রভাবিত করে।
হৃদয় থেকে অন্য লোকেদের সাথে ভাল করা, আপনার বিনিময়ে কিছু আশা করা উচিত নয়, এটি আপনাকে অনেক ভাল বোধ করে, এটি আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান, আনন্দ বাড়াতে এবং শুধুমাত্র সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা এড়াতে দেয়; এটি উদ্ভূত পরিস্থিতিগুলির প্রতিটি চ্যানেল পরিচালনা করতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি সহায়তা।
কীভাবে "না" বলতে হয় তা জানুন
অনেক পরিস্থিতিতে, একজনকে সত্যিই অন্যদের দেওয়া সাহায্যের বিশ্লেষণ করতে হবে, অবশ্যই একজনকে অবশ্যই কৃতজ্ঞ হতে হবে, অন্যের জন্য হাত বাড়িয়ে দিতে হবে; কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে এটি সঠিক নয় বা এটি সুবিধাজনক কিছু নয়, তাই আপনাকে জানতে হবে কিভাবে এই ধরনের জিনিস অস্বীকার করতে হয়।
প্রথমত, অগ্রাধিকার হল আপনার নিজের মঙ্গল, যদি কাউকে সাহায্য করার সম্ভাবনা দেখা দেয় তবে এটি এমন কিছু হতে হবে যা কেবল অন্য ব্যক্তির জন্যই নয়, নিজের জন্যও আনন্দের কারণ হয়; এটি সাধারণত জটিল, কিন্তু আপনি যদি একমত না হন বা না হন তবে সম্মান এবং সৌজন্যের সাথে কীভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
চিন্তামুক্ত জীবনযাপন করুন
ইতিবাচক চিন্তা বাড়ে ইতিবাচক শক্তি, যখনই কোন অসুবিধা দেখা দেয়, একজনকে অবশ্যই সর্বোত্তম, একটি ইতিবাচক সমাধানের কথা ভাবতে হবে যা পরিস্থিতির উন্নতি করতে দেবে; যাইহোক, এটি সহজ নয়, যেহেতু অবচেতন স্বাভাবিকতা প্রদান করে, প্রকাশ করে যে জিনিসগুলি ভুল হতে পারে, যার কারণে মানসিক এবং শারীরিক প্রস্তুতি উভয়ই প্রয়োজনীয়।
মামলা থাকা সত্ত্বেও, আপনার সর্বোত্তম দিকে মনোনিবেশ করা উচিত, কেবলমাত্র সমস্যাটি কল্পনা করা উচিত, সেরা সমাধানগুলি সন্ধান করা উচিত, চিন্তাগুলি যা সাহায্য করে, আপনার মেজাজের সাথে পরিস্থিতির উন্নতি করে, তাদের শান্তি কেড়ে নেওয়ার অনুমতি দেয় না; আপনাকে অবশ্যই পুরো পরিস্থিতিটি দায়িত্বের সাথে নিতে হবে, তবে আপনার অনুভূতি, আবেগ, মনোভাবের মধ্যে যা রয়েছে তা হতে দেবেন না।
আরো প্রায়ই হাসুন
আছে একটি মৌলিক নিয়ম হিসাবে বিবেচিত ইতিবাচক শক্তি জীবনে, হাসিকে দমন করা উচিত নয়, যে কোনও পরিস্থিতিতে এটির প্রয়োজন এবং যখন এটি প্রদর্শনের সুযোগ আসে, এটি অবশ্যই করা উচিত; এটি আপনার মনের অবস্থা উন্নত করতে, অন্যদের একটি ইতিবাচক অনুভূতি প্রদান করার জন্য একটি সাহায্য যা তাদের জন্যও সহায়ক হতে পারে; এটি একটি ফ্যাক্টর হিসাবে উপস্থাপিত হয় যা আপনার জীবনে আনন্দ বাড়ায় এবং সমস্যাগুলির সর্বোত্তম সমাধান হবে।
হাসি একজন ব্যক্তির জীবনের অনেক দিককে সাহায্য করে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা যায়।
- মনের একটি সর্বোত্তম অবস্থা।
- শুধু সমস্যায় ফোকাস করবেন না।
- স্ট্রেস থেকে সুরক্ষা প্রদান করে যা বিকাশ হতে পারে।
- অন্যদের সাথে সুখ ভাগ করুন।
অতএব, প্রতিদিন যতটা সম্ভব হাসতে হবে, প্রতিদিনের কাজকর্মে, ছোট ছোট জিনিসের জন্য হোক না কেন, আনন্দ বা মজার প্রতিটি পরিস্থিতি প্রকাশ করা উচিত এবং হাসি সাধারণত সবচেয়ে বেশি হয়। বৃদ্ধিতে কার্যকর ইতিবাচক শক্তি.
বর্তমানে বাস করা
নির্দেশিত হিসাবে, আপনি অতীতের ঘটনাগুলিকে জীবনে রাখতে পারবেন না, যেহেতু এইগুলি যখনই সে সম্পর্কে চিন্তা করে তার জীবনে নেতিবাচক অনুভূতি বা আবেগ বিকাশ করে বা তারা আরও খারাপ দিক বিকাশ করতে পারে যা সবকিছুকে আরও কঠিন করে তোলে। সুখকে সরাসরি প্রভাবিত করে, প্রতিটি জিনিসের জন্য শুধুমাত্র নেতিবাচক দিকগুলি প্রদর্শিত হতে শুরু করে।
অতএব, বর্তমানকে অবশ্যই বজায় রাখতে হবে, প্রতিটি ভুল বা অভিজ্ঞতার সাথে শিক্ষা গ্রহণ করতে হবে, এটি বর্তমানকে আরও ভাল হতে দেবে, তবে এটি যদি এমন একটি স্মৃতি হয় যা আপনার জীবনে সাধারণ ক্ষতি করে, এটি ভুলে যাওয়া ভাল, আপনার নিজেকে আবেগ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের স্পটলাইটে শুরু করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
জীবন হল বর্তমান, এটিতে মনোনিবেশ করা সর্বোত্তম, সেই সময়ের জন্য সর্বোত্তম খোঁজার জন্য, নেতিবাচককে ভুলে যেতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের মঙ্গলের প্রতি আপনার আগ্রহ বাড়াতে হবে, বর্তমান সময়ে আপনি যে কাজগুলি করছেন তাতে, নতুন সন্ধান করুন বিভ্রান্তি, আপনার প্রতিটি লক্ষ্য অর্জনের উপর ফোকাস করুন; এটি থেকে, জীবনে আরও ভাল অনুভূতি বিকাশ লাভ করে এবং সাধারণভাবে নেতিবাচক অদৃশ্য হয়ে যায়।
চর্চা
বর্তমান জীবনযাপনের সাথে সম্পর্কিত, নতুন ক্রিয়াকলাপ করার জন্য খুঁজছেন, ব্যায়াম সাধারণত আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য সর্বোত্তম বিকল্প, শুধুমাত্র শারীরিক নয় মানসিকও; এই ধরণের ক্রিয়া আপনাকে নিজেকে প্রকাশ করার, শিথিল করার পাশাপাশি বিকাশের উপায় খুঁজে পেতে দেয় ইতিবাচক শক্তি; সবচেয়ে বাঞ্ছনীয় একটি ওজন উত্তোলন, কারণ এটি তাদের ক্ষমতা প্রদর্শন এবং নিজেদের সম্পর্কে ইতিবাচক পয়েন্ট প্রকাশ করতে পারে.
এটি বিভিন্ন দিক থেকে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি বাড়ানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি, কিছুক্ষণের জন্য আপনার মনকে পরিষ্কার করতে সক্ষম হওয়া নিজেকে নিরাময় করার একটি সুযোগ, এটি আপনাকে উদ্ভূত পরিস্থিতিগুলির সমাধান খুঁজতে আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করার অনুমতি দেয়। , ঘুরেফিরে শারীরিক সুবিধা উপস্থাপন করে, সরাসরি তাদের আচরণকে প্রভাবিত করে।
সামান্য বিবরণ হাইলাইট
সাফল্য কেবল বড় জিনিসগুলিতে পাওয়া যায় না, জীবনে ঘটে যাওয়া ছোট ছোট ইতিবাচক বিবরণগুলিকেও তুলে ধরা প্রয়োজন, একটি লক্ষ্য, ক্রিয়াকলাপ, কাজ পূরণ করা, যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল ভাবতে, আপনি যা অর্জন করেছেন তার জন্য আনন্দ প্রকাশ করতে দেয়। , এটি একজন সফল ব্যক্তি হওয়ার এবং প্রস্তাবিত জিনিসগুলির প্রতিটি অর্জনের সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি।
যদিও রুটিনটি প্রতিদিন উপস্থাপিত হয়, তবে আকার নির্বিশেষে আপনার জীবনের প্রতিটি অর্জন উদযাপন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এগিয়ে যাওয়া, উন্নতি করা, সেরাটি সন্ধান করা এবং সবচেয়ে প্রাসঙ্গিকগুলির মধ্যে এটি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ; ব্যর্থতা বা নেতিবাচক ফলাফলের ক্ষেত্রে, এটি তাদের থাকার উপায়কে প্রভাবিত করা উচিত নয়, এটি আরও ভাল হওয়ার প্ররোচনা হওয়া উচিত এবং এটি তাদের কার্যকলাপের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
বিশ্রাম
La ইতিবাচক শক্তি ক্লান্তির কারণে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, এটি একটি খুব কার্যকর ক্ষতিকারক প্রভাব, এটি ধীরে ধীরে প্রভাবিত করে, সময়ের সাথে সাথে, তাই আপনি যদি ক্রমাগত ক্লান্ত থাকেন তবে দিনের বেলায় করা ক্রিয়াকলাপগুলিকে অপ্টিমাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ, এর মধ্যে আপনাকে অবশ্যই বিশ্রামের সময় বিবেচনা করুন, তারা শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয় মানসিকভাবেও শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।
স্ট্রেস জীবনের সবচেয়ে বড় বিপদের নেতিবাচক পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি, এটি বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ, এর বিকাশের কারণ কী তা সনাক্ত করা, মন্দতা তৈরি করা; আপনাকে অবশ্যই আপনার কর্মগুলিকে ইতিবাচক দিকে ফোকাস করতে হবে, বিশ্রামের সময়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে এটি পুনরুদ্ধার করতে দেয় ইতিবাচক শক্তি, এটি ঘুমের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে, বিনোদনমূলক কার্যকলাপ সম্পাদন করে, আরও অনেক কিছু, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া একটি বিষয় যা সরাসরি সম্পর্কিত।
বিশ্রামের সময়টি সম্পাদিত সমস্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি পুরষ্কার হিসাবেও প্রদর্শিত হয়, যে প্রচেষ্টা উপস্থাপন করা হয়েছে, তাই, শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য, একটি প্রয়োজনীয় সময় দিতে হবে, এটি একদিন হতে পারে এবং পরের দিন হতে পারে। অনেক ভালো ফলাফল প্রদর্শন।
একটি ডায়েরি করুন
ডায়েরিটি আবেগ প্রকাশের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী হাতিয়ারগুলির মধ্যে একটি, আপনি যা চান তা বিস্তারিত জানাতে পারেন এবং এটি আপনাকে বোঝা ছেড়ে দিতে, নিজেকে অনুভব করতে, জনসমক্ষে জটিল হতে পারে এমন জিনিসগুলি প্রকাশ করতে দেয়; এছাড়াও, এটি আমাদের পরিস্থিতি আরও অধ্যয়ন করতে এবং এমন জিনিসগুলি খুঁজে পেতে দেয় যা সম্ভবত আগে বিবেচনা করা হয়নি।
মনকে পরিষ্কার করা সত্যিই প্রয়োজনীয়, হতাশা, দুঃখ প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া, খারাপকে বেরিয়ে আসতে দেওয়া বাড়ানোর জন্য প্রয়োজন। ইতিবাচক শক্তি, আপনি যা চান সব কিছু ক্যাপচার করার সম্ভাবনা সঙ্গে নিজেকে হচ্ছে, একটি ভাল দৃষ্টিকোণ সঙ্গে সবকিছু দেখতে একটি সাহায্য; এটি আপনি যেভাবে চান তা রেন্ডার করা যেতে পারে, তা শব্দ, অনুচ্ছেদ, চিত্র, গ্রাফিক্স, আপনি নিজের জন্য যে কোনও মাধ্যম বেছে নিন।
ভালো মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন
পরিবেশটি কল্পনা করুন, আবেগ, চাপ, অনুভূতিগুলি প্রভাবশালী হলে, আপনাকে অবশ্যই সনাক্ত করতে হবে যে আপনার আশেপাশের কিছু লোক খারাপ পরিস্থিতির কারণ এবং যা আপনার জীবনে নেতিবাচক শক্তি তৈরি করে, তাই, ভাল লোক বেছে নেওয়া জানা গুরুত্বপূর্ণ। , যারা তাদের সাথে সময় কাটিয়ে তাদের মনকে শক্তিশালী করতে, সুখী বোধ করতে সাহায্য করে এবং যারা তাদের এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে পারে, যারা জীবনের নেতিবাচক দিকগুলি এড়িয়ে চলে।
এটি সর্বোত্তম সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অধ্যয়নের একটি বিন্দু, তাই, নেতিবাচক অনুভূতি এবং ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এমন লোকেদের এড়ানো উচিত, যেহেতু এগুলি সংক্রামক, তাই প্রায়শই প্রায় পাঁচজন লোকের খুব বড় দল এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। ; যাইহোক, এটি পরিবর্তিত হতে পারে, আপনি যদি ইতিবাচক ক্ষেত্রে সত্যিকারের প্রভাবশালী ব্যক্তিদের সাথে আচরণ করেন তবে কোন সমস্যা হবে না।
দৃষ্টিভঙ্গি, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং কথা বলার উপায়গুলি এমন দিক যা অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়ার সময় সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, এটি সেই ব্যক্তির চরিত্রের উপর নির্ভর করে যে নেতিবাচকদের দ্বারা বয়ে যায়, যা এড়ানো উচিত, এই জন্য আমরা আপনাকে সুপারিশ করি সম্পর্কে পড়ুন চরিত্র এবং মেজাজ.
